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请教中医气虚爱出汗的人可以多运动吗

男 | 40岁 2022-01-20 20:00:51 1人回复来自

健康咨询描述：我好像气虚了，平时爱出汗，一动弹就出汗，就连吃饭都会大汗淋漓，夏天更厉害，我现在每天晚上快走5公里，走完后T恤都湿透了，这样会不会让气虚变得雪上加霜啊？

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2022-01-20 20:05:42

你好，你说的这种情况可能是气虚或缺钙导致的，建议你可以口服迪巧片补补钙，喝高钙奶和大骨头汤，多喝鱼汤，多吃豆制品，经常晒晒太阳，以促进钙吸收，你每天快走五公里，这样对身体是有好处的，不会雪上加霜的，能起到强身健体的作用，请你不要走很快，因为走很快对你的膝关节有损害。