每天都很焦虑怀疑自己有病
健康咨询描述： 从去年八月开始，这半年，压力太大，很焦虑。。平时在微博或者听到身边人查出什么病就怀疑自己，每天想，想到失眠。然后疯狂上网查，甚至有的时候已经去医院做了检查没问题，还在怀疑是不是漏查了，或者开始怀疑别的病，循环往复呜呜呜呜呜呜身体也因为焦虑出现了问题。
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从你目前描述的这些状况来看，你所说的情况是属于非常明显的过度焦虑导致的一病障碍，建议放松心态，转移精力和注意力，加强积极的自我心理暗示，必要时到当地正规公立医院的精神心理科接受心理辅导和相应的药物干预治疗，会有帮助。
你好，建议你调整好自己的心态，不要去网上查，越查越焦虑，考虑存在焦虑的症状，建议你可以先通过自我调节，不要长时间的玩手机，听听舒缓的音乐，适当的外出运动，必要时转移自己的注意力等都可以缓解这些症状，如果通过自我调节不能缓解的话，必要的时候可能是需要去医院明确病情诊断，服用一些抗焦虑的药物，同时配合心理治疗效果会更好
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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