失眠经常腰酸肤色黯黄，21岁男
男 | 21岁 2022-01-20 22:18:22
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健康咨询描述： 我是一名大学生，经常失眠，睡眠质量不好，必须等同寝的朋友都睡着才能入睡，很影响学习。而且时常感到腰酸累。从小周围的人说我肤色偏黄，体质不好。我经常锻炼，体格很壮，希望能够改善，但是对此却帮助不大。:
想得到的帮助：
我自己平时琢磨总结，感觉是内在的问题，比如可能是肾、脾、心、肝的问题，但是中医我也不是很懂，这门知识又很繁杂，人们众说纷纭。我推测肾虚的可能性大，因为小时候经常手淫，现在一周约一次到两次。
我蛮有毅力的，目前决心戒掉手淫，但是身体到底如何调理，希望医生，尤其是中医专家帮我解答疑惑。谢谢
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