不自信，和别人沟通有障碍怎么办？

女 | 21岁 2022-01-20 23:17:02 1人回复来自

健康咨询描述：和很多人一起相处时不是很自在，不习惯被当作焦点，不喜欢也不太敢在很多人面前自在的说话和提起自己的事情，但其实内心又渴望得到别人的关注，和别人交流的时候太在乎别人的看法，逼着自己去和别人交流也没多大成效，好像和别人保持太远的心理距离难以突破，怎么办？

想得到的帮助：心理上的具体解决方法

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张美玉河北省沧州中西医结合医院主治医师擅长: 冠心病、心衰、高血压、扩张型心肌病、心肌炎、心律失帮助网友：63969称赞：391

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2022-01-20 23:21:04 我要投诉

      病情分析：
      您好，这个主要考虑是精神过于紧张的情况的主要是交感神经亢进的情况的。。
      指导意见：
      这个建议可以喝点中药调理的，主要是活血为主的，同时建议配合针灸治疗的，效果很好的，尽量避免紧张的情绪的。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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