睡眠问题。 我是上班族
男 | 26岁 2022-01-21 06:42:53
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健康咨询描述： 睡眠问题。 我是上班族，日常作息比较规律，一般晚上12点前能睡着，早上八点起。但最近每天早上6到8点之间总是醒很多次，每次间隔20到30分钟的样子，可以排除是卧室光线，环境噪音，憋尿的问题，也没有宵夜的习惯。 八点后起床精神还不错，睡眠质量应该没有受到太大影响。另外，我有午睡的习惯，时间在15到20分钟。
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