健康咨询描述:
1.网上总说和姜糖水怎么好怎么好,我有一次来月经的时候就自己煮着喝,结果我就月经不调了。我知道下午喝姜糖水不好,从来都是上午喝。这个姜糖水到底应该怎么喝啊?
2.我从小就睡眠不好,每天都要翻来覆去一个小时才能睡着。中午从来睡不着,怎么办呢?:
想得到的帮助: 请解答一下,谢谢。用不用去医院看看呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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