健康咨询描述: 最近10天,总是很烦躁,脾气不好,一点小事就想发脾气,气的手抖手麻心慌,想摔东西。经常凌晨3、4点甚至早上7点才能睡着,8、9点就醒了,到了睡觉时间又睡不着了,闭上眼睛脑子里就是各种事不断一遍遍的回想。一旦烦躁或者到夜晚就想哭,哭了就很难停下来,声嘶力竭。食欲要么不强要么特别强,有时候一天就吃一顿饭吃的还很少,有时候吃的很多吃的很撑还是想进食。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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