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有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 月经不调 → 十多天胖了五六斤，开始担心自己的身材了

十多天胖了五六斤，开始担心自己的身材了

女 | 26岁 2022-01-21 14:58:53 1人回复来自

健康咨询描述：从来不担心吃东西会涨胖的我最近突然胖了好多，每天生活很规律的，也没有心情上的波动，怎么就胖了好多呢！真是烦恼死了！请求知情人士解难…

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许恒参聊城市第二人民医院主治医师擅长: 中医药,精神心理疾病,针灸推拿,胆道系统,小儿腹泻帮助网友：100106称赞：45

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2022-01-21 15:03:16 我要投诉

      病情分析：
      青年女性控制体重最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。
      指导意见：
      1.可以加强体育运动，选择跑步、仰卧起坐等方式，以加速脂肪的消耗。
      2.同时饮食配合，限制总的能量饮食，多吃蔬菜水果。

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