很困但躺下入睡不了，精神越来越差
男 | 33岁 2022-01-21 15:24:46
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健康咨询描述： 精神不好，焦虑，注意力不集中，经常胆小害怕手发抖，很困全身没力很想睡觉，但却入睡不了，就算能入睡也睡不沉，感觉半梦半醒的感觉，早上起来腰疼，没自信没耐心易怒内心迷茫，对什么都提不起兴趣，头晕耳鸣很怕冷，胃口不好，最近恶心想吐但吐不出来，大便很少而且黑又粘，很难冲干净，去看了老中医，诊断为肾阳虚和湿气重，开了几天中药吃，大便好些了，但精神还是不行，昨天去刮痧之后，感觉湿气少些了，睡觉起来腰不痛了，但还是入睡不深，迷迷糊糊的，请问这样该如何？
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疾病百科| 耳鸣
挂号科室：耳鼻喉科
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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