怀孕多久要补充营养？

女 | 26岁 2022-01-21 23:41:08 1人回复来自

健康咨询描述：这个月意外发现怀孕了，婆婆他们知道后很高兴啊，对我是小心照顾的，现在吃的方面都很丰富啊，我看身边的人自从怀孕生了小孩之后，都肥胖了很多，我害怕自己也会这样，不敢太补。

想得到怎样的帮助：怀孕后需要多久要补充营养呢？

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2022-01-21 23:43:44 我要投诉

怀孕期间一定要注意多增加一些营养，多吃干果，优质蛋白食物，多吃新鲜蔬菜水果，需要保证充足的睡眠，不要有熬夜的习惯，保持心情舒畅，自我调节心态，适当的做些有氧运动是可以的。

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