走路时膝盖内侧疼，在硬地上跑完步，膝盖前面也痛
男 | 16岁 2022-01-22 01:51:47
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健康咨询描述： 因为我是练体育的，所以寒假的时候经常在硬地上跑、跳，每次跑完之后，膝盖正面蹲下的时候就很痛，不知道怎么回事，膝盖内测走路的时候也痛，以后我很少在硬地上跑，还经常靠墙半蹲，就不疼了，但是膝盖内测的疼，时轻时重，从寒假一直到现在，昨天下雨，我们教学楼离餐厅有100多米，我跑着过去的，吃完饭回来蹲下的时候前面就很痛，回来搜了一些治疗方法，把膝盖伸直，坐在床上或者椅子上，锻炼肱四头肌，又热敷了一下，第二天基本上就不算疼了，但是膝盖侧面走路的时候依旧微疼，我膝盖前面疼和膝盖侧面疼是由什么引起的呢？怎样锻炼和康复呢？
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