妮可里奇减肥

女 | 26岁 2022-01-22 15:43:10 1人回复来自

健康咨询描述：我今年都二十六了，因为以前从没有注意过控制饮食，还有经常怕累不喜欢做运动，我现在很胖，也到了谈对象的年龄了可是一直没有看上我的，他们都觉得我很胖很想减肥。

想得到怎样的帮助：想减肥，然后找到自己的另一半

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2022-01-22 15:46:48 我要投诉

您好，很高兴为你解答，根据您的描述，建议您控制饮食，少食高热量，油炸和甜食，多吃蔬菜水果，多运动，比如慢跑，游泳等都有助于减肥，主要是要长期坚持就会瘦。

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