我颈椎曲度有点直，腰椎可能有点膨出
男 | 32岁 2022-01-22 18:43:40
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健康咨询描述： 事情是这样的，前段时间颈椎十分不舒服，看医院骨科医生，他给摸了摸骨说有点直，让我回去多仰头和扩胸，没开药，然后我在网上搜出针对曲度直的锻炼方法跟着练了一个来月症状基本没有了，就是看手机或低头久了还会出现不舒服。五天前药也不舒服了，又去看骨科医生，他说肌肉拉伤，我问是不是腰间盘突出用不用拍片，他说不用，拍的话最多是膨出，然后开了一盒药和一瓶钙片?，让我搬时东西多注意，你还别说，吃了药一晚上腰不舒服的感觉就消失了。后来我网上查到八段锦对锻炼腰和颈椎比较好，我想问的是针对我这情况，适合练八段锦吗，如果不适合那有没有适合我的日常锻炼方式呢？
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