我爱人经常性晚上做梦！这样该怎么办?

      睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书,杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影,电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来.做梦很正常,但是做了梦,转天想起来,长期下去会神经衰弱,尝试去改善一下吧.
      

      你好,梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意, 若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠.不知具体情况多久了, 是否有记忆力的减退?注意力的无法集中?头晕,头部禁咒感?你可以点击我的头像内网址联系,详细的叙述下
      

      这样的情况多长时间了,是不是还有其他的症状,不能排除是不是有神经衰弱的倾向.
      神经衰弱的临床表现：
      (1)精神疲劳：这类患者感到精神不足和容易疲倦.早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作,晚上反觉精神好一点,脑子也相对清醒些,平时稍做点脑力或体力劳动就觉疲劳不堪.自觉注意力不集中,记忆减退.特别对人名,地名,数字更难记住,但对自己的疾病发展经过,对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚.
      (2)神经过敏：外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安,他们怕吵,怕光,怕气味等.情绪不稳,易发脾气,遇到小事就兴奋激动起来,但很快就疲劳乏力.
      (3)头部不适：是神经衰弱患者最常见的症状之一,80%以上的病人有以上症状.自觉头脑不清爽,头重脚轻,昏胀,头有压迫紧缩感等,头痛多在工作,脑力劳动,开会,阅读以及不愉快,遇到一点困难,紧张,心烦焦急时加剧,但尚能坚持必要的工作,也不会痛到不能忍受的程度.
      (4)睡眠障碍：失眠较多见,致使患者为此而痛苦和焦虑.他们睡到床上就恐惧紧张,深怕睡不好,结果是越想越睡不着.每当夜深人静时,患者躺在床上胡思乱想,焦虑不安,如此反复,形成了恶性循环.入睡困难仅仅是失眠的一种表现形式,常见的还有多梦,易惊醒,早醒和夜间不眠.部分患者自述整夜未眠,但与其同室的人却听他一夜鼾声如雷,这可能是由于患者睡眠时多梦,自觉睡的不沉而产生精神性失眠.
      (5)自疑有病：神经衰弱的症状表现在各个系统,有的心慌,心跳,即认为是患了心脏病；有的脸色发红,发热感即认为是患了肺结核；胃部不适,不愿吃饭即认为是患了胃病或胃癌；表现在泌尿系统,生殖系统方面的症状有小便次数增多,有的遗精,早泄,女性患者常有月经不调等.
      
      
      以上是对“我爱人经常性晚上做梦！这样该怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！