每晚都做梦，而且每晚都磨牙

男 | 20岁 2022-01-23 10:11:51 2人回复来自

健康咨询描述：从大一开始就每天都做梦，睡眠质量很低，而且每晚都磨牙，到底是怎么回事？

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2022-01-23 12:45:09 我要投诉

每天晚上都磨牙这种情况，建议首先到医院做下检查，比如说是不是缺钙等因素所引起，当然也有可能和睡眠质量差，情绪焦虑有关，可以通过心理治疗的方法来进行改善或者使用安眠类抗焦虑药缓解

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2022-01-23 15:56:20 我要投诉

梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多，属于休息睡眠不好，紧张焦虑，压力过大，思虑过多等原因引起来的生命中同时伴有磨牙，大多数与焦虑有关，所以你这种情况最好让精神科的医生实际的看一下，必要的时候也可以适当的进行心理治疗和药物治疗。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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