健康咨询描述: 经常失眠,半夜醒来之后就再也睡不着了,或者是隔三四个小时才能睡着,特别难受。每天应该断断续续可以睡六个小时。每次失眠第二天心脏都会很不舒服,身体在发抖,做什么都没力气,有种濒死感。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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