睡不着觉心闷怎么办？

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• ask_091364

  男, 23岁。睡不着觉，心闷怎么办。好难受有时候睡了一会又醒了多梦。

• 张学禄

  睡不踏实，多久了？

• 张学禄

  心理学一般定义。每日睡眠小于6小时，入睡30分钟以上，醒2次都视为失眠。

• ask_091364

  两个月

• 张学禄

  失眠多梦。可以吃谷维素加维生素B12.可安神少梦！

• ask_091364

  一个小时以上都睡不着

• ask_091364

  半醒半睡

• 张学禄

  严重的失眠只能去医院开安眠药了。

• 张学禄

  最初是怎么开始的呢？

• ask_091364

  不知道突然有几次恐惧后焦虑后

• 张学禄

  嗯

• 张学禄

  吃点安眠药。再加心理疏导。

• ask_091364

  什么药物

• 张学禄

  思诺思，或佐匹克隆都可以的

• ask_091364

  哪个药物比较不会有依赖性

• ask_091364

  你之前说的谷维素那些呢

• 张学禄

  都可以。后面见效快。

• 张学禄

  前面副作用小。

• 张学禄

  你自己试试吧。

• ask_091364

  好吧谢谢

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