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精神紧张焦虑怎么调理呢?

精神紧张焦虑担心 变得特别感性容易哭

ask_AgPR98 2018-12-27 21:57:28

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

张知常 二级心理咨询师

江阴市社会福利院医务室   心理咨询科

主治疾病:1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症、强迫症、失眠、疑病症、狂犬病心理、心境障碍、神经衰弱及创伤后应激障碍,暴食症、厌食症。改善压力心理,缓解情绪,享受美好生活。 2、性心理与婚恋情感:

咨询实录内容

  • ask_AgPR98

    精神紧张焦虑担心 变得特别感性容易哭

  • 张知常

    你好

  • 张知常

    请问有什么能够帮助您吗?

  • 张知常

    在接下来的五十分钟时间,我们可以敞开心扉交流

  • 张知常

    请问最近您的生活中发生什么特殊的情况吗?

  • ask_AgPR98

    你好 就是我想咨询一下 我最近越来越焦虑 担心 又变得特别感性 老是很容易就哭

  • 张知常

    好的,这种情况持续多久了?

  • 张知常

    你在现实生活中遇到什么特殊的事情吗?

  • ask_AgPR98

    就近一个月

  • 张知常

  • ask_AgPR98

    就是喜欢一个女生 然后是宿友 住在一起的 最近老是担心她会离开

  • 张知常

    哦,你对她产生了某种依恋感,是吗?

  • ask_AgPR98

  • 张知常

    姑娘,我可以问一下,这种情感的性质吗?是很深的友谊,还是?

  • ask_AgPR98

    不是友谊

  • 张知常

    恩,我明白

  • 张知常

    请问你确认自己的取向吗?对男生有感觉吗?还是只队女生有感觉?

  • ask_AgPR98

    这个可以测的吗

  • 张知常

    恩,姑娘,您还十分年轻,可能对自己的情感取向还没有完全确认

  • 张知常

    那接下来我问你几个简单的问题

  • ask_AgPR98

    好的

  • 张知常

    此前(包括少女时期)您有过恋爱(包括单相思)吗?

  • ask_AgPR98

  • 张知常

    对方是男孩还是女孩?

  • ask_AgPR98

  • 张知常

    哦,可以问一下,你和男生之间的关系发展到什么程度?

  • ask_AgPR98

    有发生关系

  • 张知常

    哦,那你从中能体验到愉快的感觉吗?

  • ask_AgPR98

    不喜欢

  • 张知常

    哦,可以这样说吗?你可以接受与男生交往,有亲近的关系,但是对最核心的性关系却是排斥的。对吗?

  • ask_AgPR98

    是 性关系比较排斥

  • 张知常

    好的,你可能有心理、生理两方面的原因。我们稍候可以再细说

  • 张知常

    我再问你

  • 张知常

    你对女生投入过感情,并且有过实质性的交往吗?涉及到身体的接触吗?

  • ask_AgPR98

    没有实质性的交往 但是有身体接触

  • 张知常

    哦,但是你内心是愿意和女生有真正交往的,并且也能从中得到愉悦的体验,对吧?

  • ask_AgPR98

  • 张知常

    我对你感情、性体验的情况基本了解了

  • 张知常

    您是成年人,我想直接说出我的初步判断

  • ask_AgPR98

  • 张知常

    您可能具有某种双性恋倾向,并且偏向于同(女)性

  • 张知常

    当然这只是初步的判断,并不是确认,因为我还需要进一步了解你的其他情况

  • ask_AgPR98

  • 张知常

    您可以说说自己童年的家庭成长经历吗?

  • ask_AgPR98

    成长经历 没什么太过特别的事情 就是从小学到初中我都会倾向于跟男孩子走得近 不太喜欢跟女孩玩

  • 张知常

    父母作为成年人,对你的示范效应是如何的?比如他们之间的关系好吗?

  • 张知常

    还有,你感觉父亲和母亲,谁的人格特征对你的影响更大呢?

  • ask_AgPR98

    父母的话感情吵架也正常的 父亲有过出轨

  • 张知常

    您小时候有没有一种同情妈妈,并且想要保护她的心态呢?

  • ask_AgPR98

  • 张知常

    加上你很早就独立于家庭,过上了校园的寄宿制生活。

  • 张知常

    您个性中那种坚强,独立的成分可能被过早激发,培养出来了。

  • ask_AgPR98

    没有寄宿过

  • 张知常

    哦,虽然父母经常吵架,但你还是和他们住在一起。

  • ask_AgPR98

    是的 也还好没有经常吵架

  • 张知常

    你作为小女孩接受男性的保护意识,可能由于父亲的失败示范没有建立起来。

  • 张知常

    因为你过早的看到了婚姻中的不忠诚和不稳定因素。

  • 张知常

    对男性给予保护的期待大大降低了。

  • ask_AgPR98

    后来越来越多身边的人婚姻中不幸福的例子 我抗拒结婚

  • ask_AgPR98

    我觉得我自己什么都可以做不需要别人来疼我保护我

  • 张知常

    嗯,这也可能是你的情感体系中相对排斥男性,更愿意接近女性的深层原因

  • 张知常

    是的,我能够理解你的这种感受。

  • 张知常

    同时,我也想告诉你,一般女性在情感中的体验。

  • 张知常

    女性与男性建立稳定的情感关系,尤其是依赖感,往往是为了得到对方的保护。

  • 张知常

    大部分女性在情感关系中都会不自觉的把自己设定为需要保护的一方。

  • 张知常

    你恰恰缺少这种心理机制。

  • ask_AgPR98

  • 张知常

    所以你也可能意识到,自己在感情关系当中的心理定位其实更加接近于男性的角色。

  • ask_AgPR98

  • 张知常

    不过,姑娘,你也不要过早给自己贴上某种性取向的标签。

  • 张知常

    因为我上面说过两点,一是你还十分年轻,二是你只是在性取向方面更加偏向于女性,而并不完全断绝与男性的联系。

  • 张知常

    所以你的个性成分和感情取向还是有可能得到调整的。

  • 张知常

    不过这当然得需要一个过程。

  • ask_AgPR98

  • 张知常

    我愿意在这个过程中陪伴你,为你进行进一步的分析和建议。

  • 张知常

    这是我的名片,你可以首先关注我。

  • 张知常

    这样以后就能方便地找到我。

  • ask_AgPR98

    好的

  • 张知常

    鉴于您的这种心理机制由来已久,调整起来也需要一定的过程。一建议您可以考虑一下次选择我的私人医生服务,让我们可以有更加持续深入和系统化的交流。

  • 张知常

    今天是我们的第一次交流。

  • 张知常

    我想针对你一开始所提出的问题,做一个就是论事式的建议。

  • ask_AgPR98

    恩?

  • ask_AgPR98

    什么建议呢

  • 张知常

    由于你的这位舍友并不能理解你的这种特殊情感。

  • 张知常

    而且他自己的安排已经要离开了。

  • 张知常

  • 张知常

    所以建议你可以和她作一次女孩之间友谊般的告别。

  • ask_AgPR98

    但是我不想她走

  • 张知常

    我当然知道你的心里,但是两个人的相处并不取决于你单方面的感受和意愿。

  • 张知常

    做这样一次告别,其实是为了让你的心里断绝对她的依恋。

  • ask_AgPR98

    但是她如果没走呢

  • 张知常

    对于任何情感取向在我这里并没有绝对的排斥。

  • 张知常

    但是这个同宿舍的女孩儿应该并不是你适合继续交往的对象。

  • ask_AgPR98

    为什么呢

  • 张知常

    她有自己的男友吗?

  • ask_AgPR98

    没有

  • 张知常

    你们平时的相处中能够感受到她有和你类似的那种情感吗?

  • ask_AgPR98

    没有

  • 张知常

    是的,这也就是我告诉你,你们并不适合继续交往下去的原因

  • 张知常

    你对她产生的依恋感,选择了一个错误的投射对象。

  • ask_AgPR98

    那最后我的结果呢

  • 张知常

    您本身是一个内心坚强的人。

  • 张知常

    所以我也不怕在这里做一个可能并不恰当的假设。

  • 张知常

    即使你的情感属性真的属于同性恋。

  • 张知常

    你可以发展同女性之间的情感关系。

  • 张知常

    但同样也面临一个选择合适对象的问题。

  • 张知常

    两情相悦是任何属性的情感都应该遵循的原则。

  • ask_AgPR98

    恩是的

  • 张知常

    所以对这个舍友的情感投入注定是不会有结果的。

  • 张知常

    只有她也有同样的回馈和反应,你们之间的关系,才可能维持下去,并且发展得越来越稳固。

  • ask_AgPR98

  • 张知常

    所以,套用一句常说的话,长痛不如短痛。

  • 张知常

    我希望你能够和这个女孩儿做一次友谊般的告别。

  • 张知常

    其实在心理层面,这对你来说具有某种仪式感,让你可以真正放下她

  • 张知常

    姑娘,这次由于我们的交流时间已经到了。

  • 张知常

    只能针对你一开始的询问做一个直接的回答。

  • 张知常

    至于你深层次的心理问题以及情感取向,我们可以在以后再做深入交流。

  • 张知常

    希望这次在这里为您提供的分析和建议,对您能够有所帮助。

  • 张知常

    愿意在这个平台上继续关注你,为您守候。

  • ask_AgPR98

    谢谢 下次咨询还会找你的

  • 张知常

    不客气,也非常感谢您的信任。

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