我没有心脏病，但是每次自己或是和不熟的人坐车到高架高速车速一块的地方就会心慌，整个人生不如死很想让车停下来，但是有个很信任的人陪着的时候坐车一点不良反应都没有，这是不是我心里障碍
在线医生
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，我没有心脏病，但是每次自己或是和不熟的人坐车到高架高速车速一块的地方就会心慌，整个人生不如死很想让车停下来，但是有个很信任的人陪着的时候坐车一点不良反应都没有，这是不是我心里障碍
ask_Uee3EU
你好，我没有心脏病，但是每次自己或是和不熟的人坐车到高架高速车速一块的地方就会心慌，整个人生不如死很想让车停下来，但是有个很信任的人陪着的时候坐车一点不良反应都没有，这是不是我心里障碍
在线医生
你好，在吗
在线医生
不好意思刚才没有看到
ask_Uee3EU
没事...在的
在线医生
看了你的情况你这个是有焦虑的情况
在线医生
你在独处在不熟悉的环境中
ask_Uee3EU
我很容易发火
在线医生
是焦虑发作的情况的
在线医生
会有类似心脏病发作
ask_Uee3EU
一有不顺心的事情就很烦躁
在线医生
平常要注意克服自己的不安全感
在线医生
其实是内心缺乏安全感
ask_Uee3EU
那要怎么办
在线医生
有不熟悉的环境就会惊慌，或是不顺心的事用情绪就会取代的
ask_Uee3EU
怎么克服
在线医生
平常多训练自己的独立感
ask_Uee3EU
就我整个人现在特别混沌 每天浑浑噩噩的
在线医生
每天到你不熟悉的环境可以逐步用过程来改变
在线医生
你现在工作吗
ask_Uee3EU
然后一点点不顺心的事情就完全控制不了自己的脾气
ask_Uee3EU
我在实习
在线医生
如果没有就要去工作来充实自己
ask_Uee3EU
我们公司年会
ask_Uee3EU
要去外地 要跑高速
ask_Uee3EU
我很怕
ask_Uee3EU
不知道有什么办法可以缓解这个
ask_Uee3EU
我不能逃避 我不可能一辈子不跑高速不出去玩
在线医生
我理解，那是你的生活中以前很少有这个情况，你没有安全感，其实是内心的一种恐惧
在线医生
怕自己面对一些自己不敢面对的事或是物
在线医生
你做过的事或是会的或是经历过的就不会
在线医生
你不熟悉的事情让你独自面对
ask_Uee3EU
对的
在线医生
你就会恐惧
ask_Uee3EU
我有次自己去崇明 两个小时不到的高速
在线医生
这个说白了就是抗压能力不强，不能承受挫折的
ask_Uee3EU
就心慌
在线医生
和社会经验少也有一定的关系
在线医生
这个是一个过程中
ask_Uee3EU
后来也有克服过
在线医生
以后会随着工作的熟悉
在线医生
慢慢的好转的
ask_Uee3EU
可是如果我在车上发生这种心慌的
ask_Uee3EU
反应
ask_Uee3EU
我要怎么缓解
ask_Uee3EU
怎么解决
在线医生
大多数职场新人都有这个情况
在线医生
做深呼吸
ask_Uee3EU
我总不能跳车吧…
在线医生
轻闭眼睛
在线医生
用鼻子长长的吸气和吐气
在线医生
告诉自己我能行
在线医生
没有什么是不能克服的
在线医生
只是做个车
在线医生
没有什么大不了
ask_Uee3EU
用心理暗示是吗
在线医生
是的
在线医生
告诉自己你能行
ask_Uee3EU
我现在很矛盾心理 我又想试试又怕
在线医生
其你是能行的
ask_Uee3EU
我觉得我自己可以 而且我必须克服
在线医生
提前做好目地的的规划
ask_Uee3EU
但我又怕我突然心慌起来解决不了
在线医生
多经历几次就会知应的
在线医生
不会的
在线医生
其实真正做车了
ask_Uee3EU
三个小时多的高速
在线医生
你是可以做到的
在线医生
只是在没有坐以前
在线医生
你会排斥它
在线医生
会告诉自己那个感觉让你紧张的
ask_Uee3EU
我车子一般到80码
ask_Uee3EU
就很慌
ask_Uee3EU
高速到120，而且还要连续几个小时
在线医生
可以下载点影视听音乐等
ask_Uee3EU
更加恐惧了
在线医生
转移自己的注意力
在线医生
有不适就做深呼吸
ask_Uee3EU
我这算不算焦虑症
在线医生
不要把注意力用在恐惧和担心
在线医生
有焦虑
在线医生
对自己不自信，遇到不愿意面对的事
在线医生
说会紧张不安
在线医生
另外吃点中成药解郁安神胶囊
在线医生
可以缓解这个情况的
在线医生
不要担心
ask_Uee3EU
我这会不会
在线医生
随着工作的熟悉
在线医生
会慢慢好的
ask_Uee3EU
发展成抑郁症
在线医生
不会
在线医生
你是对职场的不适应
ask_Uee3EU
职场是适应的
在线医生
大多数人在一个新环境多多少少都有些焦虑的
ask_Uee3EU
我就是怕坐车
在线医生
焦虑是谁都会存在的
在线医生
怕的事情就要面对
在线医生
慢慢去克服的
ask_Uee3EU
这个有药物可以治疗吗
在线医生
这个你毕竟要工作的
在线医生
中成药解郁安神胶囊
ask_Uee3EU
这个会不会变成神经病什么的
在线医生
不会
在线医生
别担心
ask_Uee3EU
好 只要克服自己就好了
在线医生
现代社会节奏快，压力大
ask_Uee3EU
我在开公司会议之前也很怕
在线医生
多多少少谁都有些的
在线医生
不要担心的
ask_Uee3EU
很恐惧很排斥
在线医生
那还是你对职场的压力比较大
ask_Uee3EU
但是真的开会了 好像就觉得没这么恐怖了
在线医生
比如会怕问一些问题，对它担忧
ask_Uee3EU
根本没我想的这么可怕
在线医生
只是打个比方
在线医生
就是你提前会对不愿意面对的事情想的太多，过于紧张
在线医生
就是你平常可能会把一些事情放大化让自己担忧
在线医生
其实真正的面对起来没有你想的那么多
在线医生
也没有那么紧张的
ask_Uee3EU
对
ask_Uee3EU
那我吃那个药可以缓解焦虑嘛
在线医生
是的
在线医生
可以的
在线医生
平常不要想那么多，该做什么就做什么，不用那么紧张
ask_Uee3EU
好
在线医生
好的
ask_Uee3EU
我感觉我还有些
ask_Uee3EU
幽闭恐惧症
ask_Uee3EU
就坐车 想想要坐好几个小时
ask_Uee3EU
车子一直开一直开
ask_Uee3EU
很难受
在线医生
我理解，从前面说的就可以看出的，这不是幽闭恐惧症
在线医生
你缺乏安全感
在线医生
怕自己一个人面对
在线医生
当你一个人面对时你就会感到孤独和害怕的
ask_Uee3EU
安全感 唉 自己给不了自己
在线医生
是的
在线医生
这个只能慢慢从经历中提升的
在线医生
这个经历的多了
在线医生
就慢慢好了
ask_Uee3EU
嗯 只能慢慢提升了
ask_Uee3EU
好
在线医生
其实有些事是不能一步到位的，大多数人的工作心甘情愿的没有几个，慢慢做的多了就适应了，不要担心
ask_Uee3EU
就如果突发那种急性焦虑症 深呼吸一定有用嘛
在线医生
有用
ask_Uee3EU
嗯嗯好
在线医生
暗示自己是可以的，可以做到
在线医生
没有什么可怕的
ask_Uee3EU
好
在线医生
不会怎么样的
在线医生
只是一种情绪
在线医生
还在吗，还有什么不明白的吗？
ask_Uee3EU
好
ask_Uee3EU
知道了 好像明白了一点
在线医生
好的，慢慢就会适应的
在线医生
不要担心
ask_Uee3EU
中成药解郁安神胶囊
在线医生
是的
ask_Uee3EU
这个药是吃抑郁的嘛……
在线医生
不是的
在线医生
是缓解压力，安神，易怒，烦燥失眠等
ask_Uee3EU
有啥副作用吗
在线医生
没有，中成药
在线医生
不是西药
ask_Uee3EU
好
在线医生
好的，如果没有其它问题就早点休息，另外祝你生活愉快。
ask_Uee3EU
要吃多久
ask_Uee3EU
一直吃下去吗
在线医生
一个月左右
在线医生
就可以的
ask_Uee3EU
好
在线医生
看症状，如果心情各方面状态好不用一个月也可以的
ask_Uee3EU
那狂躁症是什么状态
在线医生
如果有一段时间比较心烦易怒在吃几天就可以的
ask_Uee3EU
好，我脾气一直很暴躁，就那种肝火旺的感觉
在线医生
狂躁症思想飞快，很容易分神，思想容易天马行空在社交场合中太活跃,工作或学习中精力异常旺盛，滔滔不绝
在线医生
你不要乱想
在线医生
你这个就是平常在生活中太过于担心
在线医生
看到一些症状
ask_Uee3EU
我思维一直蛮快
在线医生
就容易往自己身上对号入坐的
ask_Uee3EU
就一个话题没完马上跳另一个
在线医生
目前和你的聊天没有发现
ask_Uee3EU
我觉得自己每天看上去很开心其实一点都不开心
ask_Uee3EU
很孤独
在线医生
平常多和家人沟通和聊天
在线医生
寻找内心的充实
ask_Uee3EU
好
在线医生
好的
ask_Uee3EU
家人不太听我说话
ask_Uee3EU
她们总是会无视我的话
在线医生
你总有那么一两个知音就可以的
ask_Uee3EU
我生活中性格总会迁就着别人
在线医生
有能听你说话和倾诉就可以的
在线医生
你给自己一个底线
ask_Uee3EU
久而久之人家就会很不在意我的想法
在线医生
没有突破可以迁就的
在线医生
当突破这个底线
ask_Uee3EU
其实我是一个很有个性的人
在线医生
你就要为自己争取一下的
ask_Uee3EU
好
在线医生
好的
ask_Uee3EU
谢谢你
在线医生
不客气
在线医生
不早了你也早点休息，祝生活愉快
在线医生
晚安
ask_Uee3EU
好的晚安
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