心情压抑会得抑郁症吗？

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• ask_312965

  女，19岁。现在大二，就本地上学，在宿舍觉得特别压抑，不想去学校，也不想多交流，只想自己一个人待着，待在家里，和家人或者是朋友在一起才觉得舒心，情绪波动大，想的多，是不是心理有啥毛病

• 何建文

  你好，在学校里遇到什么事了吗。

• ask_312965

  宿舍里的人吧，都是表面上还行

• 何建文

  为什么不想上学呢？

• ask_312965

  因为我睡眠很浅

• ask_312965

  一有声音就睡不着

• ask_312965

  她们觉得每次都要迁就我，不发出声音

• 何建文

  那你现在走读上大学吗？

• ask_312965

  觉得和舍友相处特别累

• ask_312965

  不想说话

• ask_312965

  可是又不能不说

• ask_312965

  不走读

• ask_312965

  还是住校

• ask_312965

  周末回家

• 何建文

  那你现在要接受环境呀！

• ask_312965

  我就是很难适应

• ask_312965

  每天在学校很不快乐

• ask_312965

  没有啥交心的

• 何建文

  我觉得你室友挺好，不发出声音。

• ask_312965

  都是表面朋友

• ask_312965

  就是因为这个，有意见

• ask_312965

  对我

• ask_312965

  但是也没有不理我

• ask_312965

  这里面很难说清楚

• ask_312965

  我想的也很多

• ask_312965

  每天都有很多负担

• ask_312965

  一回家就觉得很开心舒服

• 何建文

  你想别人怎么对你，自己就先要怎样对待别人。

• ask_312965

  在学校就特别难受

• 何建文

  为什么难受呢？

• ask_312965

  觉得不舒心

• ask_312965

  假

• ask_312965

  明明背后会说

• ask_312965

  表面还是很好

• ask_312965

  然后再通过别人来告诉我

• ask_312965

  我觉得他们很物质

• ask_312965

  给东西就很好

• 何建文

  你对别人真，别人也会对你真的。

• ask_312965

  什么都可以不计较

• ask_312965

  到时候又恢复

• ask_312965

  死循环

• 何建文

  为什么要计较？

• ask_312965

  一个宿舍的人都是那种开心起来就和你闹闹，不开心就不怎么理

• ask_312965

  很冷漠

• ask_312965

  我也不知道

• ask_312965

  我就是控制不住我自己

• ask_312965

  就想要回家住

• ask_312965

  想着

• ask_312965

  逃避

• 何建文

  你要控制情绪，学会与人相处。

• ask_312965

  我觉得我可能孤僻

• ask_312965

  我觉得和别人相处很累

• ask_312965

  自己一个人最好

• ask_312965

  以前不这样，从高二开始

• 何建文

  你有社交恐惧症。

• ask_312965

  就特别害怕去学校

• ask_312965

  有可能

• ask_312965

  我仅限于熟悉的人

• ask_312965

  其他我都觉得累

• ask_312965

  烦躁

• ask_312965

  浑身负能量

• ask_312965

  就觉得在家特别好

• ask_312965

  特别依赖

• 何建文

  应该学会调整，要不你将来怎么独立生活？

• ask_312965

  我现在是道理都懂，知道要改

• ask_312965

  就是改不掉

• ask_312965

  特别在意别人目光

• ask_312965

  害怕别人不喜欢我

• ask_312965

  讨厌我

• 何建文

  你要学会控制自己的情绪。学习时全身心的投入。休息时是百分之百休息。有时间去书店找些提高自信的，励志的，社交方面的书看看，适当参加一些活动锻炼自己。有时间还去大自然走走。等你变得阳光，自信啦！你就好了。

• ask_312965

  我在大学里什么活动都不参加

• ask_312965

  每次都三点一线

• ask_312965

  到周末就回家

• 何建文

  从当下开始，学会参加。

• ask_312965

  每当从家要回学校的时候，就会心情很差

• ask_312965

  饭也不想吃

• ask_312965

  我妈和我说话

• ask_312965

  也不想理

• ask_312965

  觉得是种煎熬

• ask_312965

  心里烦躁

• ask_312965

  想逃避

• ask_312965

  想要走读

• 何建文

  你不学会调整，未来有可能会发展为抑郁症。

• ask_312965

  高二的时候就是因为害怕去学校

• ask_312965

  看过心理医生

• ask_312965

  也没有什么作用

• ask_312965

  后来我妈去陪读

• ask_312965

  自己觉得对不起他们也会给自己压力

• ask_312965

  现在大学了

• ask_312965

  总不能再陪读什么的

• ask_312965

  自己每次都在宿舍觉得气闷

• 何建文

  再高明的心理医生，也只能引导，真正需要改变的是你自己，懂吗？

• ask_312965

  不知道怎么改

• ask_312965

  让我坚持

• 何建文

  按上面的方法，自己调整。

• ask_312965

  我自己也很困扰

• 何建文

  困则思，思则变，变则通。

• ask_312965

  好的

• ask_312965

  嗯

• 何建文

  改变需要一个过程，别着急，从当下开始，慢慢来。

• ask_312965

  那我还是应该继续留在宿舍里

• 何建文

  是，你自己先要接纳舍友，对舍友好点。就是给自己更好的空间。

• ask_312965

  好的

• ask_312965

  谢谢医生

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