心里医
包头蒙中医院 心理咨询科
主治疾病：神经衰弱，人际关系,婚恋情感咨询,家庭关系,亲子教育以及各种失眠、焦虑症、抑郁、临终关怀
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心里医生，，，，，，，，
张晨华
你好
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你好
张晨华
你说
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我们聊过
张晨华
哦
张晨华
如果你还想找其他人
张晨华
我一会关了
张晨华
好吗
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不
张晨华
我以为你不想和我聊
张晨华
那好你说
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你记得我吗
张晨华
你说
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我现在每天睡不着觉
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睡一会就会做噩梦
张晨华
心里有事？
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嗯
张晨华
你爱胡思乱想
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嗯
张晨华
我认为你有抑郁倾向
张晨华
建议你去医院检查一下
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我不想让自己去想可控制不住自己的脑子
张晨华
所以才去医院
张晨华
根据情况对症下药
张晨华
给你一个小建议
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嗯
张晨华
每天快步走或者慢跑40分
张晨华
这样可以让心平静
张晨华
减少胡思乱想的频率
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老是心里堵的慌
张晨华
运动可以放松心情
张晨华
感觉不舒服可以深呼吸反复做
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我现在活的真的好累
张晨华
长时间不说话系统会自动关闭再见
张晨华
因为复发
张晨华
所以你会更加重
张晨华
现在必需按时按顿吃饭
张晨华
有抑郁焦虑
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我怕我会一辈子这样下去
张晨华
放心
张晨华
只要配合医生吃药
张晨华
一定能好起来
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我的病没药治
张晨华
不许胡说^_^没有那么严重
张晨华
只要你配合医生一定能治好
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医生你不记得了吗我给你说过的
张晨华
放心你会好起来的
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我好想从痛苦中走出来，不想这样，
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可我却越来越严重了
张晨华
一方面通过药物治疗一方面通过心理疏导
张晨华
只有双管齐下
张晨华
才会见效
张晨华
你不吃药不运动怎么能好
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我的病医生说了没药控制和治疗，
张晨华
那你自己要放松坦然面对
张晨华
心情最重要
张晨华
好心情可以战胜病魔
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我也一直这样告诉自己，要乐观去面对
张晨华
对
张晨华
要从心里乐观而不是嘴上说乐观
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可我一看见宝宝身上，一想到我身上我就心里憋的慌，晚上就睡不着，睡一会还老做噩梦
张晨华
现在只有坦然面对
张晨华
你总这样对孩子生长也不健康
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现在什么事情我都开心不起来，躺床上一点睡意都没有
张晨华
多出去
张晨华
多溜达
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我好怕我会一辈子这样下去
张晨华
想来想通
张晨华
过一天算一天
张晨华
不要想太多
张晨华
不要想太多
张晨华
放下反而会好起来
张晨华
要有勇气战胜病魔
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我不知道我该怎么做才能放下，我什么时候会好起来，我能不能坚持到宝宝长大
张晨华
想开了就放下了
张晨华
你这么担心没用
张晨华
更不要说抚养宝宝了
张晨华
你自己要好好的
张晨华
才有精力抚养宝宝
张晨华
多运动
张晨华
不管怎样自己要好好的
张晨华
增强体质增加免疫力
张晨华
好吗
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嗯
张晨华
每天加强锻炼
张晨华
给自己信心
张晨华
不要每天坐在那里胡思乱想
张晨华
没有作用还减少寿命
张晨华
在强壮的人心情不好也会寿命短
张晨华
所以你要坚强
张晨华
好吧
张晨华
好了
张晨华
我这里来了一个病人
张晨华
好好保重
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嗯
张晨华
你可以关注我
张晨华
下次直接找到我
张晨华
好的
张晨华
再见
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