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睡着就做噩梦是怎么回事呢?

心里医

ask_8A9E37 2017-02-13 14:48:35

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

张晨华 二级心理咨询师

包头蒙中医院   心理咨询科

主治疾病:神经衰弱,人际关系,婚恋情感咨询,家庭关系,亲子教育以及各种失眠、焦虑症、抑郁、临终关怀

咨询实录内容

  • ask_8A9E37

    心里医生,,,,,,,,

  • 张晨华

    你好

  • ask_8A9E37

    你好

  • 张晨华

    你说

  • ask_8A9E37

    我们聊过

  • 张晨华

  • 张晨华

    如果你还想找其他人

  • 张晨华

    我一会关了

  • 张晨华

    好吗

  • ask_8A9E37

  • 张晨华

    我以为你不想和我聊

  • 张晨华

    那好你说

  • ask_8A9E37

    你记得我吗

  • 张晨华

    你说

  • ask_8A9E37

    我现在每天睡不着觉

  • ask_8A9E37

    睡一会就会做噩梦

  • 张晨华

    心里有事?

  • ask_8A9E37

  • 张晨华

    你爱胡思乱想

  • ask_8A9E37

  • 张晨华

    我认为你有抑郁倾向

  • 张晨华

    建议你去医院检查一下

  • ask_8A9E37

    我不想让自己去想可控制不住自己的脑子

  • 张晨华

    所以才去医院

  • 张晨华

    根据情况对症下药

  • 张晨华

    给你一个小建议

  • ask_8A9E37

  • 张晨华

    每天快步走或者慢跑40分

  • 张晨华

    这样可以让心平静

  • 张晨华

    减少胡思乱想的频率

  • ask_8A9E37

    老是心里堵的慌

  • 张晨华

    运动可以放松心情

  • 张晨华

    感觉不舒服可以深呼吸反复做

  • ask_8A9E37

    我现在活的真的好累

  • 张晨华

    长时间不说话系统会自动关闭再见

  • 张晨华

    因为复发

  • 张晨华

    所以你会更加重

  • 张晨华

    现在必需按时按顿吃饭

  • 张晨华

    有抑郁焦虑

  • ask_8A9E37

    我怕我会一辈子这样下去

  • 张晨华

    放心

  • 张晨华

    只要配合医生吃药

  • 张晨华

    一定能好起来

  • ask_8A9E37

    我的病没药治

  • 张晨华

    不许胡说^_^没有那么严重

  • 张晨华

    只要你配合医生一定能治好

  • ask_8A9E37

    医生你不记得了吗我给你说过的

  • 张晨华

    放心你会好起来的

  • ask_8A9E37

    我好想从痛苦中走出来,不想这样,

  • ask_8A9E37

    可我却越来越严重了

  • 张晨华

    一方面通过药物治疗一方面通过心理疏导

  • 张晨华

    只有双管齐下

  • 张晨华

    才会见效

  • 张晨华

    你不吃药不运动怎么能好

  • ask_8A9E37

    我的病医生说了没药控制和治疗,

  • 张晨华

    那你自己要放松坦然面对

  • 张晨华

    心情最重要

  • 张晨华

    好心情可以战胜病魔

  • ask_8A9E37

    我也一直这样告诉自己,要乐观去面对

  • 张晨华

  • 张晨华

    要从心里乐观而不是嘴上说乐观

  • ask_8A9E37

    可我一看见宝宝身上,一想到我身上我就心里憋的慌,晚上就睡不着,睡一会还老做噩梦

  • 张晨华

    现在只有坦然面对

  • 张晨华

    你总这样对孩子生长也不健康

  • ask_8A9E37

    现在什么事情我都开心不起来,躺床上一点睡意都没有

  • 张晨华

    多出去

  • 张晨华

    多溜达

  • ask_8A9E37

    我好怕我会一辈子这样下去

  • 张晨华

    想来想通

  • 张晨华

    过一天算一天

  • 张晨华

    不要想太多

  • 张晨华

    不要想太多

  • 张晨华

    放下反而会好起来

  • 张晨华

    要有勇气战胜病魔

  • ask_8A9E37

    我不知道我该怎么做才能放下,我什么时候会好起来,我能不能坚持到宝宝长大

  • 张晨华

    想开了就放下了

  • 张晨华

    你这么担心没用

  • 张晨华

    更不要说抚养宝宝了

  • 张晨华

    你自己要好好的

  • 张晨华

    才有精力抚养宝宝

  • 张晨华

    多运动

  • 张晨华

    不管怎样自己要好好的

  • 张晨华

    增强体质增加免疫力

  • 张晨华

    好吗

  • ask_8A9E37

  • 张晨华

    每天加强锻炼

  • 张晨华

    给自己信心

  • 张晨华

    不要每天坐在那里胡思乱想

  • 张晨华

    没有作用还减少寿命

  • 张晨华

    在强壮的人心情不好也会寿命短

  • 张晨华

    所以你要坚强

  • 张晨华

    好吧

  • 张晨华

    好了

  • 张晨华

    我这里来了一个病人

  • 张晨华

    好好保重

  • ask_8A9E37

  • 张晨华

    你可以关注我

  • 张晨华

    下次直接找到我

  • 张晨华

    好的

  • 张晨华

    再见

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