焦虑症症状包括过度担忧、惊恐发作、肌肉紧张、睡眠障碍、肠胃不适等。
1. 过度担忧：持续且无明确对象或固定内容地感到不安，对生活中诸多小事甚至尚未发生的事情过度操心，难以控制这种担忧情绪，整日忧心忡忡，影响正常思考与生活。
2. 惊恐发作：突然出现强烈的惊恐感，伴有濒死感或失控感，心跳急剧加快、呼吸困难、头晕目眩、手脚麻木等，发作通常持续数分钟到数十分钟，发作无明显诱因且不可预测。
3. 肌肉紧张：全身肌肉持续性紧绷，尤其是颈部、肩部、背部肌肉，常感到酸痛、僵硬，严重时会影响身体活动，长期肌肉紧张还可能引发头痛等问题。
4. 睡眠障碍：入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等情况频繁出现，大脑难以放松进入深度睡眠状态，导致白天精神萎靡、注意力不集中。
5. 肠胃不适：出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、消化不良等症状，焦虑情绪影响肠胃蠕动和消化液分泌，干扰正常消化功能。
焦虑症症状多样且会对生活造成不同程度影响。若出现上述症状，应及时寻求专业帮助。日常生活中要注意规律作息、适度运动、学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。同时，积极配合医生治疗，按时服药、定期复诊，以便更好地控制症状，恢复健康的生活状态。
