近期睡眠不好老做梦有缓解的办法吗？

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• ask_303181

  女, 33岁。不好意思刚才在忙，我就是最近睡眠不好，做梦梦见

• 冯思雨

  您好 还在吗

• 冯思雨

  平时压力大吗

• 冯思雨

  睡前不要想事情

• 冯思雨

  睡前喝杯牛奶 听点舒缓的音乐

• 冯思雨

  您长时间不回复的话，系统会自动关闭的。

• ask_303181

  不好意思，有点忙

• 冯思雨

  没事的

• ask_303181

  最近睡眠不好

• ask_303181

  压力有点大

• 冯思雨

  白天压力大吗

• 冯思雨

  很劳累吗

• ask_303181

  压力较大

• 冯思雨

  那就找到原因了

• 冯思雨

  睡眠不好是因为您心理因素造成的

• ask_303181

  应该是

• ask_303181

  总做梦

• 冯思雨

  人紧张压力大就睡不好

• ask_303181

  持续一些日子了

• 冯思雨

  自己缓解掉压力就可以了

• 冯思雨

  不要想太多

• ask_303181

  单位事，不容我不想啊

• ask_303181

  主要是睡不好，还不觉得困

• 冯思雨

  尽量把压力降到最小

• 冯思雨

  或者回家后就不要想了

• 冯思雨

  要不然会一直影响到您的睡眠的

• ask_303181

  有什么东西能缓解下吗？

• 冯思雨

  接触压力

• 冯思雨

  解除压力 这是最好的办法

• ask_303181

  吃中药能缓解下吗

• 冯思雨

  也可以

• ask_303181

  西药不建议吃吧

• 冯思雨

  您去中医院开点有助于睡眠的中药

• 冯思雨

  西药不行

• ask_303181

  好的

• ask_303181

  谢谢您

• 冯思雨

  不客气的

• 冯思雨

  还有可以帮助您的吗？

• ask_303181

  还有，就是，我胳膊上，里面好像有小疙瘩，我***看了下，好像是脂肪瘤，用开刀去了吗

• 冯思雨

  这个不是我的专业 抱歉

• 冯思雨

  如果有增长的话 就需要割掉的

• 冯思雨

  还有可以帮助您的吗？

• 冯思雨

  您长时间不回复的话，系统会自动关闭的

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