睡觉多梦要怎么治疗？

咨询实录内容

• ask_316983

  女，20岁。您好，我睡觉经常多梦，又感觉一直在半睡眠状态，又醒不过来，睡多久都跟没睡醒一样，没精神，而且健忘记忆也不好

• 张知常

  你最近的生活中遭遇什么重大的压力吗？

• 张知常

  或者有没有因为某一件事感到焦虑，恐惧，担心呢。

• ask_316983

  没有呀

• ask_316983

  我一直都是这样

• 张知常

  那么睡眠的环境有没有什么刺激呢，比如声音干扰，光线干扰，等等。

• 张知常

  睡觉做梦本身是正常的，每个人睡觉时其实都会做梦，只不过很多人醒来就忘了。

• 张知常

  但是如果睡觉时做梦大脑会处于相对兴奋的状态，得不到应该的充分休息，醒来以后就会有疲乏感。

• ask_316983

  环境很安静的

• ask_316983

  我就是感觉记忆力不好，而且每天都特别没精神

• 张知常

  哦，这种情况可能是神经衰弱的表现，建议你可以到医院精神科检查一下。让医生做出诊断后采取相对的治疗措施。

• 张知常

  放心，医生会根据你的症状对你的植物神经系统功能进行调节的，会恢复到正常的睡眠状态。

• ask_316983

  好的，谢谢

• 张知常

  不客气，再见，如果您今后还有其他的疑惑欢迎您随时找我咨询。

• 张知常

  这是我的名片，您可以关注我这样以后找我就方便啦。

• ask_316983

  好的

• 张知常

  再见！

展开全部内容