女，23岁。产后焦虑症怎么治疗，我现在脑子不正常每天都是胡思乱想的，性格不开朗，饭也吃不下去，失眠睡不着，每天都在想这个事情，自己把快自己折磨完了。医生求求你救救我吧
凌河区绿洲心理咨询中心 心理咨询科
主治疾病：抑郁、焦虑、强迫等心理障碍；失眠多梦，人际关系交往不良，婚恋关系，职场压力等心理困惑；各种不良情绪疏导；性心理咨询，青少年逆反、亲子关系紧张、早恋、学习困惑、网瘾问题以及中高考减压心理辅导,等方面心理
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女，23岁。产后焦虑症怎么治疗，我现在脑子不正常每天都是胡思乱想的，性格不开朗，饭也吃不下去，失眠睡不着，每天都在想这个事情，自己把快自己折磨完了。医生求求你救救我吧
李凤秋
您好
李凤秋
您得产后焦虑症多久了？
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一个月了
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我这应该是产后焦虑症吧，
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我这是生孩子30天时候得了这个病
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那天出小满月去洗澡了，结果澡堂没有热水了然后用凉水洗了下然后就变成这样子了
李凤秋
你什么症状？
李凤秋
焦虑是指向未来的担心
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浑身出汗，紧张，有时候感觉可烦躁，心里烦躁，心里一烦就紧张然后身上都是汗，吃不下饭，每天都睡不着，脑子里胡思乱想
李凤秋
你觉着自己有焦虑？
李凤秋
你担心焦虑什么？
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嗯
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担心病
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担心未来
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我吃药一个多月了病还没好
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担心害怕了
李凤秋
恩
李凤秋
你这种产后焦虑症你是去医院确诊的吗？
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怎么办啊医生
李凤秋
还是你自己 认定的？
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恩，现在就是医生
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现在就在医院
李凤秋
这个治疗方法
李凤秋
有几点建议
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您说
李凤秋
一是按照医嘱，坚持服药
李凤秋
而是辅助以专业的心理咨询
李凤秋
三是坚持培养自己 健康有规律的饮食习惯
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图片仅医生和患者本人可见
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能看到吗医生
李凤秋
四是不断给自己积极的心理暗示
李凤秋
明确自己作为母亲 是 不可推卸的责任
李凤秋
必须尽的义务和责任
李凤秋
第五
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图片仅医生和患者本人可见
李凤秋
经常和其他年轻妈妈们作经验分享
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这个医生诊断的产后焦虑症
李凤秋
把自己带孩子的经验分享给其他人
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关键是他现在晚上整夜不睡觉，睡不着，脑子里胡思乱想的，可困就是睡不着
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一闭眼就感觉胡思乱想
李凤秋
你都会想些什么
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担心这个病，害怕这个病看不好，看了一个多月了还看不好，有时候想着还不如死了算了，一想到看不好就急躁，一急躁就浑身出汗，
李凤秋
你说说
李凤秋
凭你的经验，你有没有一次没有去这样想，内心稍微平静的时候？
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有时候会，
李凤秋
那你说说
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说什么
李凤秋
这个有时会，都是在什么情境下发生的？
李凤秋
？？
李凤秋
凭你的经验，你有没有一次没有去这样想，内心稍微平静的时候？ 有时候会， 那你说说 说什么 这个有时会，都是在什么情境下发生的？
李凤秋
在吗？
李凤秋
能回答吗？
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恩
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白天跟别人聊天的时候偶尔会忘掉
李凤秋
恩
李凤秋
就是说当你 没闲着无聊的时候，自己能有点事做的时候就能 忘掉，对吧？
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几乎每天每夜都在想，
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一闭眼就想着回去了都
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玩手机的时候也会在想这回事
李凤秋
那假如你想忘掉这个事情，请你的经验，你只要和别人聊天时，就会转移自己的注意力，就会忘掉，自己也就不那样焦虑担心了
李凤秋
那你自己愿不愿意这样 去做？
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她正在考虑，
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愿意做下去的话会马上好吗
李凤秋
你是谁？
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我是他老公啊
李凤秋
她现在在治疗
李凤秋
要听医嘱
李凤秋
服药
李凤秋
还有也要找一位信得过的心理咨询师做辅助心理咨询
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这是得慢慢恢复吗
李凤秋
这样她才会恢复快一些
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找心里老师要找现实的还是网络的
李凤秋
现实的，网络的都可以
李凤秋
如果你们信任我，也可以找我
李凤秋
做一个多次的咨询
李凤秋
在咨询师的引领下 ，自己慢慢走出来
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怎么做的
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恩怎么做啊
李凤秋
这是我的个人医生简介
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好
李凤秋
还有我的私人医生包周 咨询和包月咨询的收费情况
李凤秋
包周咨询是一周200元
李凤秋
可以不限次数，随时找我咨询
李凤秋
并且可以电话咨询
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恩，能打电话吗
李凤秋
可以的
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电话咨询有什么时段吗
李凤秋
电话咨询效果会更好
李凤秋
这样能给她精神抚慰更直接
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电话咨询有什么时段吗
李凤秋
更好的缓解她的紧张焦虑
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恩是啊
李凤秋
我是李凤秋医生
李凤秋
120健康网上的签约心理医生
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恩
李凤秋
我的工号的***
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好
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我关注了，
李凤秋
你可以直接在120健康网，就这个网站上，有个像***一样的搜索栏
李凤秋
你直接搜我的名字——李凤秋， 就就可以了
李凤秋
就能看到我的医生个人主页
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好，我关注你了，怎么可以预约
李凤秋
我的情况都在上面有介绍
李凤秋
你现在就可以选择
李凤秋
你是想做单次的，还是包周的？
李凤秋
还是包月的？
李凤秋
你自己选择
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恩看到了，
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看到了，
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明天我去在卡里存钱
李凤秋
恩
李凤秋
你别着急
李凤秋
产后焦虑症和产后抑郁症的患者现在很多
李凤秋
会慢慢好起来的
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是属于一种病吗
李凤秋
只是 单纯靠自己 恢复会很漫长
李凤秋
所以我建议你，岗爱也告诉你爱人了
李凤秋
一方面坚持治疗
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岗爱什么意思
李凤秋
另一方面找到一位专业的心理咨询师，做心理疏导和咨询
李凤秋
刚才
李凤秋
不好意思，打错字了
李凤秋
今天新换的输入法
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恩没事
李凤秋
不太习惯呢
李凤秋
抱歉
李凤秋
另外我也会在咨询过程中教给她一些放松训练方法
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没事
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行
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可以
李凤秋
另外关键是在咨询引导中能逐渐让她放下焦虑
李凤秋
不过一定要她的配合
李凤秋
配合的越好，咨询效果就会越好
李凤秋
你爱人去干什么了？
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