如何才能提高自身免疫力？

咨询实录内容

• ask_816CA4

  如何才能提高自身免疫力

• 刘芳

  你好，请问你是询问大人还是孩子

• ask_816CA4

  大人

• 刘芳

  平日有没有疾病，或者慢性病，平日身体情况如何

• ask_816CA4

  有慢性结肠炎

• 刘芳

  和饮食关系比较大

• ask_816CA4

  哦

• 刘芳

  合理饮食，不要空腹吃生冷的刺激性，辛辣食物

• 刘芳

  多吃绿色蔬菜，保持大便通畅

• ask_816CA4

  嗯嗯

• 刘芳

  定时上厕所，不规律也不行

• 刘芳

  男性通知尽量少抽烟，尤其是上厕所不要抽烟

• 刘芳

  请问，在？

• 刘芳

  不要多吃韭菜，南瓜

• 刘芳

  保持好心情舒畅，这个因素也很重要

• ask_816CA4

  嗯嗯

• 刘芳

  注意不要着凉

• 刘芳

  肚子不要着凉

• 刘芳

  我说的这些虽然听上去很简单，但是做起来很难

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