胡思乱想头痛心情不好怎么办？

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• ask_359425

  女, 22岁。只要没事情做，就会不停的乱想猜想 ，使头变得很痛很痛，心情也不好

• 张思敏

  你好！

• 张思敏

  嗯，我看到了你的提问描述

• ask_359425

  你好

• 张思敏

  现在是上学还是上班呢

• ask_359425

  上班

• 张思敏

  嗯，

• 张思敏

  工作怎么样？还顺利吗？

• 张思敏

  闲暇时都会想着什么呢？

• ask_359425

  工作很闲 ，就是每天来这边除了坐着发呆就是发呆

• 张思敏

  是工作不忙对吗？

• 张思敏

  有思考过自己的烦恼来源吗？

• ask_359425

  乱想东西，上次看到我同事一个男的影子 就会一直跳出的影子，然后就会猜想自己是不是不爱我男朋友了，为什么老是跳出那个背影

• ask_359425

  我害怕自己不爱我男朋友，因为自己离不开他

• 张思敏

  嗯

• 张思敏

  自己离不开他，

• ask_359425

  对 就是生活里面不能没有他

• 张思敏

  很依赖吗？

• ask_359425

  还行

• 张思敏

  自己是不是缺少一点自信心？

• ask_359425

  是

• 张思敏

  嗯，

• 张思敏

  22岁。也上班了。需要有自己的生活目标规划

• ask_359425

  就是会胡乱想 这样子使我的精神变的很痛苦

• 张思敏

  更需要有自己的朋友圈子

• 张思敏

  及时缓解烦恼，

• 张思敏

  我建议多和家人朋友交流沟通，

• 张思敏

  同时有自己的近期远期目标，

• 张思敏

  让自己的生活规律，而适度忙碌起来

• 张思敏

  充实自己

• 张思敏

  既然很爱自己的男朋友，就要有信心和他好好处下去，好吗？

• 张思敏

  在听我说吗？美女

• ask_359425

  就是自己老是跳出想法 自己不爱他吗 为什么会跳出别人的背影 这样子

• ask_359425

  我上班就是很闲 所以使自己好像天天来这边混日子一样

• 张思敏

  那，你有思考过，自己到底是被他的那些优秀品质所吸引呢？

• 张思敏

  还有，

• 张思敏

  他是否真的也很爱你？

• 张思敏

  恋爱是生活的重要部分，但不是全部，

• ask_359425

  有 他有吸引我的地方

• 张思敏

  需要有自己独立的经济以及独立的精神生活，有自己的朋友圈子，

• ask_359425

  他也

• ask_359425

  很爱我

• 张思敏

  嗯嗯，

• 张思敏

  那就好，

• 张思敏

  不要过于依赖，及时沟通交流，说出你的烦恼，获得他的理解和支持。

• 张思敏

  避免暗中期待和猜测。对自己要有信心，好吗？

• ask_359425

  有啊 他对我很理解 很善解人

• ask_359425

  我们做什么事情都会及时沟通

• 张思敏

  嗯，

• ask_359425

  但是我搞不懂的事 自己为什么老会跳出一些奇怪的东西跟画面

• ask_359425

  但是我搞不懂的事 自己为什么老会跳出一些奇怪的东西跟画面

• 张思敏

  嗯，有些事情是需要自己多警醒，是自己信心，不够吗？

• ask_359425

  不知道 我就怀疑自己是不是不爱他了

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