手上没有半月痕是寒底型体质只有大母指一个

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• 范丽萍

  舌苔厚会黄吗？

• ask_KbNhRc

  冬天会有冻疮

• ask_KbNhRc

  没有

• 范丽萍

  如果只是舌苔厚的话考虑体内有湿气

• ask_KbNhRc

  那这些天一晚上做了几个不同的梦

• ask_KbNhRc

  就像昨晚就做了两个

• 范丽萍

  梦是正常的生理现象呢，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是说做梦次数的增多，而是我们人体对梦的记忆次数的增加哦。

• ask_KbNhRc

  那嗜睡呢

• 范丽萍

  一天睡多长时间呢？

• ask_KbNhRc

  8，9个钟头

• ask_KbNhRc

  哦哦，对了，这些天都是12点后才去睡的

• 范丽萍

  那这个睡眠时间也不算太长呢

• 范丽萍

  平时作息时间规律吗？

• ask_KbNhRc

  最近不是很规律，以前读书时候还好

• 范丽萍

  养成规律的作息时间，睡前放松心情，尽量放空脑袋，睡眠质量会提高的哦

• ask_KbNhRc

  那什么时候睡才更好呢

• 范丽萍

  舌苔会很白吗？

• ask_KbNhRc

  早上起来会

• 范丽萍

  主要考虑痰湿或者食滞，建议平时少吃生冷食物

• ask_KbNhRc

  糖呢

• 范丽萍

  入睡的最佳时间是11点左右，这个时候中医来说肝胆当令，阳气升发，对于我们的身体健康是很有好处的

• ask_KbNhRc

  能吃糖吗

• 范丽萍

  适量是可以的，为我们人体提供热量，但是多了就容易导致肥胖.龋齿等

• ask_KbNhRc

  哦哦，我会注意的，谢谢

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