失眠没玩都是两三点才睡着怎么办？

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• ask_AA7yr4

  失眠，每晚都是两三点才睡的着，

• 马春龙

  你好，你的失眠多久了？从什么时候开始的？可以把你的情况发生到现在的程度都介绍下，你是难以入眠对吗？是否发生了什么事情？

• ask_AA7yr4

  有好几个星期了， 就是每天晚上都很难睡着，也很容易惊醒，而且每天晚上睡之前都会听歌，不听歌更睡不着

• 马春龙

  不知道你多大了？

• ask_AA7yr4

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• 马春龙

  在读书吗

• ask_AA7yr4

  嗯

• 马春龙

  除了失眠你还有其他方面的情况吗？

• ask_AA7yr4

  白天就很想睡觉，没精神，

• 马春龙

  都有段时间了，去看医生了吗？

• ask_AA7yr4

  就是没

• 马春龙

  你最近生活如何？是否发生了让你烦心的事了？

• ask_AA7yr4

  嗯

• 马春龙

  心理学认为很多失眠都是情绪引起了，你愿意说说嘛

• 马春龙

  在吗

• ask_AA7yr4

  就是我耍朋友了，但我妈妈不要我耍，就不同意，她就经常我问，我就觉得很烦，我就给她说没耍了，她不同意我耍的原因就是因为我奶奶给我说了一个人，让我以后和那个人耍，所以我就很烦，很纠结，不晓得该怎么办，

• 马春龙

  你好，你说的耍是指谈恋爱吗？

• ask_AA7yr4

  嗯，对

• ask_AA7yr4

  而且我现在出去耍，比如男生朋友给我打电话，我妈妈就会怀疑我，我就特别的烦躁，有时候也会情绪特别不稳定，

• 马春龙

  情绪不稳定的时候你会怎样？

• ask_AA7yr4

  会和我妈吵架，心里特别的难受，焦躁，

• 马春龙

  你不想和妈妈吵架，但是你觉得她不够理解你，对吗？

• ask_AA7yr4

  对

• ask_AA7yr4

  对

• ask_AA7yr4

  对

• 马春龙

  你有把这些感受告诉过她么？

• ask_AA7yr4

  不想，说了也没用

• 马春龙

  我知道了你说过但是她没有理解你的感受

• ask_AA7yr4

  对，所以我很烦，

• 马春龙

  你身边有可以倾诉的朋友吗

• ask_AA7yr4

  有，但是说了，我心里还是一样的

• 马春龙

  那你遇到这样的情况的时候都是怎么承受？

• ask_AA7yr4

  压抑着，

• 马春龙

  我理解你的痛苦

• 马春龙

  虽然你压抑自己的情感和情绪，但是你仍然会想起，特别是睡觉躺在床上的时候，对吗

• ask_AA7yr4

  对，其实每天晚上我都想早点睡觉，

• 马春龙

  然后呢？

• ask_AA7yr4

  这月底就要去读书了，我就想的是现在在家，先把时间调整好，不然去学校好恼火啊

• 马春龙

  恩

• ask_AA7yr4

  那现在有什么办法可以早点睡觉的吗？

• 马春龙

  你一般几点睡？

• ask_AA7yr4

  每晚都不一样，有时候两点过，有时候三点过，睡得最迟的时候就四点左右的样子

• 马春龙

  现在我建议你可以去中医院开点安神的重要，我以前有过和你一些类似的情况，但是就是这样好的

• ask_AA7yr4

  西药呢，？

• 马春龙

  吃西药我比较担心会有依赖性

• 马春龙

  你可以问下医生

• ask_AA7yr4

  好的，谢谢了

• 马春龙

  没事

• 马春龙

  有需要再联系

• ask_AA7yr4

  嗯，好。

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