膝关节扭伤治疗后肿胀怎么办？

咨询实录内容

• ask_frqocM

  医生您好，我19岁是足球运动员，在一次比赛中把左膝关节扭伤，去照核磁共振结果是半月板1级损伤和滑膜炎。现在在家有2个月左右，感觉膝盖太松太空，屈伸腿都会有弹响，左膝外侧也有一些肿胀。

• 王青松

  你好，你咨询过我。现在肿胀明显吗

• ask_frqocM

  看上去还是有点肿

• 王青松

  制动 很重要

• ask_frqocM

  一直在家没有动。我就想问问现在做股四头肌锻炼对滑膜炎恢复有没有帮助？

• 王青松

  休息对 滑膜炎 半月板有用

• ask_frqocM

  好的谢谢

• 王青松

  如果肿胀明显 可以抽出积液

• 王青松

  当然 锻炼股四头肌是有必要的

• ask_frqocM

  应该怎么锻炼呢

• 王青松

  抬高患肢 伸直膝关节 收缩股四头肌

• 王青松

  屈伸膝关节

• 王青松

  抬高患肢 促进血液循环

• ask_frqocM

  仰卧在床上然后抬高腿吗？

• 王青松

  可以

• ask_frqocM

  抬高多久呢？

• 王青松

  配合中医理疗 会有效

• 王青松

  抬高多久不作具体 要求 舒适就行

• 王青松

  尽量多抬一下

• ask_frqocM

  好的

• 王青松

  还有其他问题吗

• ask_frqocM

  没了谢谢你了医生

• 王青松

  不客气

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