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心理情绪不好可以疏导吗?

现在我弟弟大了,赚钱工资也比我多了。平时和我说话也不耐烦。我多说几句就很烦躁。脾气也很暴躁。他现在靠自己的能力买了一辆奔驰。然后也给家里人钱。我想想。他为家里付出那么多。他也有压力。脾气差,我也忍了。平时我叫他开车送送我。他都说没时间。然后我都忍了

ask_786767 2020-08-13 22:40:10

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

尚艳秋 二级心理咨询师

七台河市心理咨询师协会   心理咨询科

主治疾病:抑郁症的疏导、强迫症、婚姻情感、孩子打游戏厌学、更年期引起的情绪障碍

咨询实录内容

  • ask_786767

    现在我弟弟大了,赚钱工资也比我多了。平时和我说话也不耐烦。我多说几句就很烦躁。脾气也很暴躁。他现在靠自己的能力买了一辆奔驰。然后也给家里人钱。我想想。他为家里付出那么多。他也有压力。脾气差,我也忍了。平时我叫他开车送送我。他都说没时间。然后我都忍了。

  • 尚艳秋

    其实你心理的这个气也不是一天两天是吧

  • ask_786767

    然后我弟弟就说我年纪那么大了。还没对象。工资也那么少。说我不好嫁人。亲戚聚会他们也都拿我们两兄妹做对比。一方面我伤心是因为我感觉我从小都对他那么好。他现在有能力了,对我态度那么差。我妈妈安慰我。说他也有压力。我也懂。但是什么事忍受多了。都会爆发。

  • ask_786767

    另一方面是我觉得我那个表哥说话也太难听了。我一个女孩子6-7千就算我能力差,他那么直白说我。我也不舒服啊。我回他,我说自己能力不足,你多赚点钱就好了。我自己感觉也没说错。本来就是别人说话难听。

  • ask_786767

    但是我弟弟就觉得我说话得罪别人。人情世故一点也不懂,你好好和我说话我可以理解。但是态度很差。很看不上我一样。

  • ask_786767

    然后在加上我29了,还没对象。每年被父母念叨。亲戚说。我也压力很大。加上弟弟对我态度差。我也很伤心。

  • ask_786767

    我感觉自己整个人都很悲伤。

  • 尚艳秋

    你的心情我特别理解,我也是有弟弟

  • ask_786767

    这两天我天天哭。一想到眼泪都止不住。

  • 尚艳秋

    你弟弟是好意但是表达的让人接受不了,他自己还不知道

  • ask_786767

    他说平时很烦躁回我。是我太啰嗦了。我也是好意念叨几句。他说自己性格就是这样。我现在过不去心里那道坎。

  • ask_786767

    感觉回不去从前对他的感情

  • 尚艳秋

    你以前给他花钱的时候他是不是很听话很乖?

  • ask_786767

    比现在态度好吧

  • ask_786767

    也叫姐姐

  • 尚艳秋

    是不是很听你的话?

  • ask_786767

    他现在谈了个女朋友。和女朋友温馨细雨讲话。和我态度那么差。我感觉我不是他家人吗?为什么对家人都那么差。

  • ask_786767

    没有很听。他一直很调皮。

  • ask_786767

    但是以前态度还可以。

  • ask_786767

    我就会感觉姐姐没有女朋友重要

  • 尚艳秋

    你先深呼吸调理心情,我帮你分析

  • ask_786767

    我也不知道自己思想是不是不对

  • 尚艳秋

    是的,这个就是你伤心的原因

  • ask_786767

    我以前总感觉姐弟是最好的。现在我感觉像我妈妈说的。他也会结婚。你也要去寻找自己的幸福。不要在乎弟弟对你好不好。然后我突然感觉整个人认知都不一样了。

  • 尚艳秋

    是的

  • 尚艳秋

    你对他太好,就相当于母亲对儿子,这样会有分离焦虑

  • 尚艳秋

    他对他对象好,你也会焦虑,感觉他不是你弟弟了,属于别人了

  • ask_786767

    有一点吧。然后我现在自己又找不到对象。然后好像就有点指望弟弟一样的感觉。

  • ask_786767

    但是这次事情又让我清醒认识到了。做人只能靠自己。

  • 尚艳秋

    你会找到的,不要听别人说

  • 尚艳秋

    是的和弟弟的边界要清晰

  • ask_786767

    他会结婚,不可能一辈子对我好。以后姐弟也只是比朋友好一点的亲戚

  • 尚艳秋

    是的,你很聪明,结婚以后懂事了也许改变了,还会继续和你好,但是他现在不想让你控制他,就像摆脱父母控制一样。

  • 尚艳秋

    你的真命天子没有出现呢,会很快

  • ask_786767

    那天我父母都在。我一直哭。然后过了两天。本来我打算以后也少联系弟弟了。因为我自己上班。住外面的。我弟弟住家里。所以少打电话也避免见面了。可是今天早上他突然说给我买了一些化妆品。我说不要。他开车送来给我。我也只好拿了。但是没说什么话。

  • ask_786767

    然后我就感觉我已经打算不想理他了。也不想联系他了。他为什么又对我好。然后就一直哭

  • ask_786767

    我不知道我以后怎么面对他。

  • 尚艳秋

    他是爱你的,就是不想让你想父母那样控制他

  • ask_786767

    也不知道自己一直哭为什么

  • ask_786767

    感觉控制不住

  • ask_786767

    我也想不哭。

  • 尚艳秋

    以后还是一家人,

  • 尚艳秋

    你以为从此失去弟弟,感觉自尊收到伤害,感觉白对弟弟那么好,好多情绪

  • 尚艳秋

    感觉自己自卑,感觉弟弟嫌弃你了,好多

  • 尚艳秋

    相信自己

  • ask_786767

    我不知道以后怎么和他相处了

  • ask_786767

    也不知道自己怎么调整心态

  • ask_786767

    我感觉自己都有点抑郁症了。好想跑到没人认识我的地方。什么都不想干

  • ask_786767

    感觉做人好累。要赚钱要结婚。我感觉自己活的很失败

  • 尚艳秋

    你记住他是想和你边界清楚,不喜欢你过多管他,没有像和你不来往

  • 尚艳秋

    你现在在上班吗?

  • ask_786767

    我一个人在租的房子里

  • 尚艳秋

    做自己喜欢的事情,约朋友逛街吃饭

  • 尚艳秋

    可以伤心,但是要自己调整

  • 尚艳秋

    咱们咨询是五十分钟还有十分钟

  • ask_786767

    然后我以后和我弟弟怎么相处

  • 尚艳秋

    弟弟永远是你的弟弟,但是他属于弟媳,属于他自己

  • 尚艳秋

    就自然相处,时间会教你怎么办,现在不去想那些事情

  • 尚艳秋

    现在开始做五个深呼吸,都是最大值,把注意力集中在呼吸上,让自己心情平静,去做自己喜欢的事情,转移注意力

  • 尚艳秋

    对你和弟弟什么都不做,就是最好的做

  • 尚艳秋

    好些了吗?

  • ask_786767

    我平时是个话很多的人。现在都不敢和他说了

  • ask_786767

    现在感觉好多了

  • 尚艳秋

    你记住以后好好爱自己,才去爱别人,你就不会这么委屈

  • 尚艳秋

    嗯,不去想这些事情,转移注意力,想别的事情,或者出去走走,接触大自然

  • ask_786767

    都是我妈妈从小和我说,你和弟弟是兄妹,妈妈只有你两个孩子,要互相帮助,互相扶持。

  • ask_786767

    然后我可能听多了。就觉得弟弟很重要

  • 尚艳秋

    是的,有时候你可能充当父母角色了

  • 尚艳秋

    姐姐对弟弟。就像对父母对孩子一样。有姐姐的弟弟都很幸福。

  • 尚艳秋

    你现在要和他边界清晰。

  • ask_786767

    不去管他的事情。就自然相处?

  • 尚艳秋

    是的,好聪明

  • 尚艳秋

    他找你商量的时候,你可以给他意见。他听不听是他的问题。他不找你就不要管。

  • ask_786767

    我昨天哭的那么伤心。我妈妈也很心疼。叫我自己别去关注弟弟。叫我经营好自己的生活。找到自己的归宿。

  • 尚艳秋

    是的,妈妈都看见了。妈妈看见你的付出,所以很心疼。

  • ask_786767

    我感觉我之前好像就特别害怕我弟弟走错路,被骗,过分关注了

  • 尚艳秋

    所以现在不去管别人。管自己。照顾好自己以后才能照顾别人。

  • 尚艳秋

    是的是的,你好聪明

  • 尚艳秋

    现在你作为姐姐。我去充当父母的角色。

  • 尚艳秋

    做回姐姐,打错字

  • 尚艳秋

    咱们时间到了

  • 尚艳秋

    系统可以关闭了吗

  • ask_786767

    好的谢谢医生。我懂了。

  • 尚艳秋

    嗯嗯,加油!

  • 尚艳秋

    现在出去走走,或者干点自己喜欢的事情,不去想了

  • ask_786767

    我以后就经营好自己的生活。弟弟无论怎么样,都是他要走的路。我别过分关注。

  • ask_786767

    嗯嗯我明白了,谢谢。

  • 尚艳秋

    系统关闭了?

  • ask_786767

    没有

  • ask_786767

    怎么关闭?

  • 尚艳秋

    我关

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