平时怎么预防高血压？

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• ask_DrCaTU

  平常高血压这么预防，还有经常紧张性头疼怎么预防

• 文小燕

  你好，请问你血压是多少？

• 文小燕

  在吗

• ask_DrCaTU

  在的

• 文小燕

  血压是多少？

• ask_DrCaTU

  高压146低压100

• 文小燕

  平常是不是有劳累熬夜，生活不规律。

• ask_DrCaTU

  是的

• ask_DrCaTU

  关键一紧张就头疼

• 文小燕

  建议你养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，适当的锻炼身体，低盐低脂饮食，多喝水，多吃蔬菜水果和粗粮，少吃辛辣刺激油炸的食物，头部可以按摩热敷缓解疼痛，血压高的话遵医嘱吃降压药。

• ask_DrCaTU

  好的谢谢

• 文小燕

  祝你生活愉快，身体健康。

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