失眠上火需要怎样缓解？

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• ask_uo7jSo

  就是一天睡6个小时也特别精神睡十二个小时也特别的精神然后有点上火但每天也喝水

• ask_uo7jSo

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• 在线医生

  你好

• 在线医生

  多久了

• ask_uo7jSo

  有个一个星期了

• ask_uo7jSo

  就是晚上睡不着

• 在线医生

  上火失眠要多吃水果，蔬菜和纤维性的食物，并注意要改善睡眠环境，有利于减轻大脑的兴奋状态，可以口服谷维素片，维生素b1片，安神补脑液进行调理。

• ask_uo7jSo

  好的谢谢

• 在线医生

  不客气！感谢咨询祝您生活愉快

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