经常梦靥，晚上不敢睡觉怎么办？

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• ask_hjBHAk

  经常梦魇 晚上不敢睡觉 只敢白天睡.. 在晚上很没安全感

• 芦曼曼

  这种情况多久了呢

• ask_hjBHAk

  经常

• ask_hjBHAk

  第一次是在去年五月份吧

• 芦曼曼

  有什么原因呢。

• 芦曼曼

  发生过什么事情吗

• ask_hjBHAk

  就是我经常

• ask_hjBHAk

  突然很困然后睡觉

• ask_hjBHAk

  意识就会醒来

• ask_hjBHAk

  就是动不了

• ask_hjBHAk

  那个时候可以看见东西但是就是起不来

• 芦曼曼

  是睡着后的感觉是吧

• ask_hjBHAk

  嗯对

• 芦曼曼

  经常做梦，做感觉不好的梦。

• 芦曼曼

  然后夜里害怕不敢睡觉

• ask_hjBHAk

  嗯呢

• ask_hjBHAk

  我现在就是晚上

• ask_hjBHAk

  睡觉前躺在床上就会想很多

• ask_hjBHAk

  就睡不着

• ask_hjBHAk

  白天才睡

• 芦曼曼

  想什么

• 芦曼曼

  是因为睡不着，还是因为害怕才胡思乱想呢

• ask_hjBHAk

  就是老是感觉我还是会梦魇

• 芦曼曼

  嗯嗯。

• 芦曼曼

  你平常看恐怖小说

• ask_hjBHAk

  然后就不敢睡

• 芦曼曼

  或者电影什么的吗

• ask_hjBHAk

  很少看

• 芦曼曼

  其实是这样的呢

• ask_hjBHAk

  有时候

• ask_hjBHAk

  我会莫名其妙情绪低落

• ask_hjBHAk

  然后发脾气的时候自己都控制不住

• 芦曼曼

  每个人每天都会做梦的，只不过你在一个时间点醒啦，然后记得做梦，就算不记得，也是做梦的

• ask_hjBHAk

  我看***上说这是睡眠障碍

• 芦曼曼

  你这低落情绪，出现的多吗

• ask_hjBHAk

  很多

• 芦曼曼

  你白天能睡着吗，

• 芦曼曼

  最近两周a有几个，b有几个呢

• ask_hjBHAk

  a一个

• ask_hjBHAk

  b五个

• 芦曼曼

  有没有过感觉疲劳，

• ask_hjBHAk

  有时候有

• 芦曼曼

  自己以前喜欢的东西也没那喜欢了

• ask_hjBHAk

  嗯

• 芦曼曼

  你这a不止一个吧。

• ask_hjBHAk

  我老是喜欢划胳膊

• ask_hjBHAk

  我觉得很解压

• 芦曼曼

  你这属于自残了，

• 芦曼曼

  你这样的状态持续多久了呢

• ask_hjBHAk

  半年吧

• 芦曼曼

  你这考虑存在抑郁可能呢，

• 芦曼曼

  家人知道吗

• ask_hjBHAk

  不知道

• 芦曼曼

  你和家人关系怎么样

• 芦曼曼

  你需要和家人协商下，去医院看看呢，

• ask_hjBHAk

  好

• 芦曼曼

  嗯嗯

• ask_hjBHAk

  对了

• 芦曼曼

  嗯嗯

• ask_hjBHAk

  我前面睡觉

• ask_hjBHAk

  但是感觉地震了

• ask_hjBHAk

  就醒了

• ask_hjBHAk

  但是并没有

• ask_hjBHAk

  是什么原因

• 芦曼曼

  可能被惊醒了，

• 芦曼曼

  做梦啦

• ask_hjBHAk

  我的天

• ask_hjBHAk

  我不会是有睡眠障碍吧

• 芦曼曼

  睡眠质量不太好。

• 芦曼曼

  偶尔做梦也是正常的

• 芦曼曼

  只不过你有点过度担心了，

• ask_hjBHAk

  有什么办法改善吗

• 芦曼曼

  胡思乱想，反而又影响了睡眠。

• 芦曼曼

  你这心情不好也有关系呢，

• ask_hjBHAk

  我也觉得是

• 芦曼曼

  需要综合考虑呢，

• ask_hjBHAk

  过段时间可以出门了还是去医院检查一下

• ask_hjBHAk

  放心了应该就没问题了

• 芦曼曼

  是的呢，

• 芦曼曼

  嗯嗯是的呢。

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