经常便秘有什么办法能改善便秘？

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• ask_442689

  女，18岁。经常便秘，好几年了，现在还肥胖，有什么办法能改善便秘

• 聂钱

  多吃水果蔬菜等富含纤维素的食物，例如芹菜韭菜等，多喝水，适量运动，促进胃肠道蠕动，可以改善便秘情况！

• 聂钱

  多吃水果蔬菜！

• 聂钱

  可以改善便秘，治疗肥胖！

• ask_442689

  那如果在这期间再便秘着么办

• 聂钱

  吃乳果糖！

• ask_442689

  按你说的那样做，估计多久便秘会改善

• 聂钱

  一周

• ask_442689

  乳果糖是什么？有没有图之类的

• ask_442689

  应该去哪里买

• 聂钱

  没有图

• 聂钱

  去药店买

• 聂钱

  ？？

• 聂钱

  ？？

• 聂钱

  在不在了？

• 聂钱

  不在了？

• 聂钱

  再见！太晚了，我要休息了！

• ask_442689

  抱歉啊！刚才输入法出不来了

• ask_442689

  好哒，

• ask_442689

  那不打扰了

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