失眠了晚上入睡困难是咋了？

咨询实录内容

• ask_246371

  女，22岁。失眠了，晚上入睡困难，夜里容易醒，醒了就不容易睡着，我特别苦恼，怎么办啊！

• 张晨华

  你好

• ask_246371

  你好医生

• 张晨华

  多久了

• ask_246371

  我一直这样

• 张晨华

  没去过医院

• ask_246371

  以前没有这么严重

• 张晨华

  没吃过药

• ask_246371

  所以没去过医院

• ask_246371

  没有

• ask_246371

  我睡眠一直很浅

• 张晨华

  总这样会神经衰弱

• ask_246371

  是的啊

• ask_246371

  所以我很苦恼

• 张晨华

  你可以去看中医

• ask_246371

  好的

• 张晨华

  中医副作用小

• 张晨华

  还能去根

• ask_246371

  好的

• 张晨华

  每天晚上睡觉前泡泡脚喝杯牛奶

• ask_246371

  那我去看中医

• ask_246371

  可是我会肚子涨

• ask_246371

  难受

• ask_246371

  睡前都不吃东西

• 张晨华

  那就适当运动

• ask_246371

  好的

• 张晨华

  还有其他问题吗

• 张晨华

  长时间不说话系统会自动关闭

展开全部内容