睡了午觉一直多梦起来后感觉累是怎么了？

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• ask_484009

  女，20岁。睡了个午觉 一直多梦。起来后就觉得好累。是怎么了？经常睡觉都几乎有梦作这好事坏事？

• ask_484009

  有人在吗

• 黄葵红

  你好

• 黄葵红

  午觉你经常做梦吗？

• 黄葵红

  做梦的大脑并没用得到很好的休息，所以你觉得很累

• ask_484009

  晚上睡觉比较有经常做梦

• ask_484009

  有时候做梦了 起来就忘记了

• ask_484009

  除非留下深刻印象的

• ask_484009

  晚上感觉很精神 白天起床就觉得累

• 黄葵红

  你在读书还是这上班

• 黄葵红

  你爱运动吗？

• 黄葵红

  更多的原因，现在大约有两种，啊，从健康角度来讲的话，嗯，你不爱运动，你身上湿气重。你身体比较虚所以，你爱做梦。

• 黄葵红

  那一个就是，嗯你颈椎不太好，颈椎不好的人，现在做梦的。

• 黄葵红

  这两个原因都需要你去锻炼身体。改善你多梦的情况

• 黄葵红

  假如你身体虚的话，是需要配合吃中药调一下的。

• ask_484009

  在的

• ask_484009

  我读书

• ask_484009

  湿气重怎么排

• 黄葵红

  像你这样，天天至少运动一个多小时

• 黄葵红

  我猜到你就在读书

• 黄葵红

  很多大学生现在基本上都是这样的生活习惯。

• 黄葵红

  你把作息时间调整一下，另外，坚持每天运动一个多小时，一定要流汗。你会好的，梦会少一些的。

• ask_484009

  好的~

• ask_484009

  谢谢你哦

• ask_484009

  多喝水多运动对吗

• 黄葵红

  对

• 黄葵红

  我已经跟你去试了十分钟

• ask_484009

  可是运动了出汗洗头 每天洗头也不好呀

• 黄葵红

  续时了

• ask_484009

  嗯嗯好的

• ask_484009

  我知道了

• ask_484009

  谢谢哦

• 黄葵红

  两天洗一次头

• ask_484009

  不打扰你了 我也该做饭了

• ask_484009

  好的~

• 黄葵红

  记得多运动，多喝水啊

• ask_484009

  好的~

• 黄葵红

  作息时间规律

• 黄葵红

  一点

• ask_484009

  好

• 黄葵红

  有什么需要可以再联系我

• ask_484009

  是的

• ask_484009

  好

• 黄葵红

  那祝你生活愉快。886

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