睡眠不好早起腰酸一夜在做梦是怎么了？

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• ask_xVxzaA

  最近睡眠越来越不好了，早上起来就感觉腰酸背痛，一晚上基本都在做梦，这是怎么了

• 毕延波

  你好，多梦是失眠的前兆，与睡眠不深关系，白天起来乏力，疲惫感，这些都说明你夜间睡眠差，需要心理治疗过药物治疗。

• ask_xVxzaA

  怎么治疗呢

• 毕延波

  你多大？性别？职业？

• ask_xVxzaA

  26女，目前在瘦吧上班，给人减肥的

• 毕延波

  哦

• 毕延波

  工作压力大吗？

• ask_xVxzaA

  不大，就是有个宝宝压力大

• 毕延波

  睡眠不好多久了？

• ask_xVxzaA

  好几年了，现在更加不好了

• 毕延波

  吃过药吗？

• ask_xVxzaA

  没有

• 毕延波

  那你睡觉前喝点牛奶

• 毕延波

  睡前不要做剧烈运动

• 毕延波

  白天尽量不要睡觉

• 毕延波

  热水泡泡脚

• 毕延波

  还有问题？

• ask_xVxzaA

  什么牛奶啊

• 毕延波

  纯牛奶

• ask_xVxzaA

  不喜欢喝也

• ask_xVxzaA

  我白天就是很困一般都不睡觉的

• 毕延波

  你按我说的做了，实在没有改善，那你就要到医院治疗了

• 毕延波

  你可以选择心理治疗或药物治疗

• ask_xVxzaA

  嗯，好的，谢谢

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