一直一来入睡都非常困难，这个怎么办？

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• ask_521464

  医生，我一直一来入睡都非常困难，这个怎么办

• 龙罗奇

  你好，入睡困难的情况，建议排查精神心理刺激事件，规律生活，避免过分的紧张和焦虑，睡前避免过度的兴奋，平时多些体育运动，增强体质。

• ask_521464

  我最近都在健身房健身，可是健身累了，回到家还是躺着很难入睡

• 龙罗奇

  你好，是否存在运动量过度的呢

• ask_521464

  没有哦，我是最近才健身的，我入睡困难已经有好几年了

• ask_521464

  /撇嘴

• 龙罗奇

  方便说下你的年龄和性别吗

• ask_521464

  26岁，男

• 龙罗奇

  有 好几年的入睡困难，自己有采取哪些措施加以改善的吗

• ask_521464

  没有呢

• 龙罗奇

  那么为什么现在这个问题开始困扰你了呢

• ask_521464

  长期下去肯定会受不了的，换成是任何一个人都会想要改善的啊

• 龙罗奇

  你好，可以考虑服用安神补脑液进行调整下

• 龙罗奇

  以上为个人推荐使用，具体计量使用还需到药店或医院实际确定!

• ask_521464

  好的，这个会不会有副作用

• 龙罗奇

  你好，这个是中成药制剂，副作用比较小的

• 龙罗奇

  你好，如果没有其他问题需要咨询，暂时关闭对话窗口，以便其他用户咨询，好吗？

• ask_521464

  好的，谢谢

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