人感觉很累刚起床没多久就困了怎么回事？

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• ask_201449

  男, 38岁。 我有好多年了人感觉很累。 头好像是一片空白。 刚睡觉起床过不了多久又困了。感觉自己一点精神都没有

• 李安华

  你好，从事什么工作

• ask_201449

  做服装的。 每年在家里面玩半年。在家里面也是这样

• 李安华

  夜间睡眠好吗

• ask_201449

  还可以要是累了躺在床上用不了十分钟就睡着了

• 李安华

  血压正常吗，平常锻炼身体吗

• ask_201449

  血压可以锻炼没有

• 李安华

  你是处于一种亚健康状态，建议你锻炼身体，如跑步、游泳等。

• ask_201449

  这样就行了吗

• ask_201449

  亚健康怎样调理身体了

• 李安华

  运动3个月就会有效果的，平常饮食宜清淡，多食蔬菜等含维生素多的食物。

• ask_201449

  谢谢

• 李安华

  不客气，再见

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