最近总是睡眠不好容易失眠是什么原因呢？

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• ask_448379

  女, 24岁。女：24岁，最近总是睡眠不好，容易失眠？是什么原因呢？该怎么办？

• 李君

  最近压力大吗？生活规律吗

• ask_448379

  压力还好，生活嘛？有时睡的比较晚

• 李君

  恩，你运动多吗

• ask_448379

  运动少

• 李君

  可以多做有氧运动，可以改善

• 李君

  请问还有什么需要我解答的吗？

• ask_448379

  医生：目前的情况除了运动有没有效果比较好的药物方面的调理呢？

• 李君

  运动我觉得最好，最好不吃药

• ask_448379

  关键就是不喜欢运动

• 李君

  恩，多走走都好，快走

• ask_448379

  想调理一下

• 李君

  吃药会产生依赖的

• ask_448379

  我就喜欢窝在家里

• 李君

  有点宅哦

• ask_448379

  嗯嗯

• ask_448379

  是啊

• 李君

  还是出去走走吧

• ask_448379

  这个我会慢慢改善的

• 李君

  恩

• 李君

  请问还有什么需要我解答的吗？

• ask_448379

  有没有中成药之类没有副作用的药物ne

• ask_448379

  帮帮忙

• 李君

  吃点安神补脑液吧

• 李君

  口服的

• ask_448379

  比喻说呢？

• 李君

  就这个牌子的，有这个药物

• ask_448379

  什么牌子啊？

• 李君

  同仁堂的都行

• ask_448379

  好的，谢谢医生

• 李君

  也谢谢你了！！

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