最近总是无法入睡很困怎么办呢？

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• ask_DXQqHY

  最近总是无法入睡，不是不困，很困，但就是有一点声音，哪怕是外面下雨的声音，都睡不着。整天头疼，感觉脑子发涨，情绪大起大落，一句很普通很正常话都可能暴怒，特别容易烦躁，极度烦燥后会莫名其妙的痛哭，自己也说不上来为什么哭，好像不受控制。看书做题的时候总是无法集中精神，没有食欲。请问我这是怎么了

• 崔方云

  您好

• 崔方云

  在吗

• ask_DXQqHY

  在的

• 崔方云

  您好，请问你是学生吗？

• ask_DXQqHY

  是的

• ask_DXQqHY

  大四了

• 崔方云

  学习压力大吗？

• 崔方云

  最近在情绪上遇到什么挫折了吗？

• ask_DXQqHY

  没感觉压力啥的，就是最近很忙，做毕业设计，还要准备教师编制考试

• ask_DXQqHY

  经常熬夜

• 崔方云

  嗯，很有关系的

• ask_DXQqHY

  像强迫症一样，就不到两三点都睡不着

• 崔方云

  现在最主要就是放松心情，尽量不要熬夜

• ask_DXQqHY

  也不是不困，明明眼睛都睁不开了，可是闭上眼就睡不着

• 崔方云

  嗯，就是压力太大引起的

• 崔方云

  可以吃几天谷维素和维生素B1片

• ask_DXQqHY

  我感觉自己有点强迫性的睡不着，有什么办法可以缓解么

• 崔方云

  最主要是自我缓压，放松心情

• ask_DXQqHY

  嗯嗯，好的，谢谢

• 崔方云

  可以吃几天谷维素和维生素B1片，睡前喝一杯热牛奶

• ask_DXQqHY

  嗯嗯

• ask_DXQqHY

  我都担心自己会不会是神经衰弱了

• 崔方云

  不会的

• ask_DXQqHY

  谢谢

• 崔方云

  按我说的做，肯定几天就会恢复的，好吗？

• ask_DXQqHY

  好的

• ask_DXQqHY

  好

• 崔方云

  祝你健康平安，开心快乐每一天！祝你学业有成！！！

• 崔方云

  我关闭窗口以后，你根据提示点就可以了，非常感谢哦！

• 崔方云

  我这就关闭了啊，你可以关注我！以后有问题的话，可以指定咨询我的！

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