请问便秘应该吃什么？

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• ask_at65mw

  医生，，请问便秘应该吃什么呢？麻烦您告诉我可以吗？我便秘很严重的，我不知道该怎么办啦！告诉我可以吗？

• 曹秀娟

  你好，便秘可以吃些粗纤维食物，比如红薯，香蕉，苹果，平时养成良好的饮食习惯，早晨起来喝一杯白开水，养成早晨排便习惯！

• 曹秀娟

  你便秘什么时候开始的

• ask_at65mw

  去年就有一点便秘

• ask_at65mw

  吃这些东西就可以解决吗？

• 曹秀娟

  慢慢的都是可以的

• 曹秀娟

  你平时饮食规律吗

• ask_at65mw

  那你知道该怎么减肥吗？主要是肚子

• ask_at65mw

  不规律

• 曹秀娟

  每天快走半小时 不要经常坐着

• 曹秀娟

  你每天都是早餐吗

• ask_at65mw

  不怎么吃早餐的

• 曹秀娟

  你定要吃早晨

• 曹秀娟

  早晨可以熬些粥喝

• ask_at65mw

  ？ 一定要吃早餐？

• 曹秀娟

  你平时吃的水果多吗

• 曹秀娟

  早晨一定要吃的

• ask_at65mw

  不算多

• ask_at65mw

  哦

• ask_at65mw

  吃什么水果对便秘最好呢？

• 曹秀娟

  平常多吃些水果 便秘自然就好了

• 曹秀娟

  香蕉 苹果

• ask_at65mw

  因为我肚子比较大 ，所以不怎么吃水果

• 曹秀娟

  嗯 多喝开水

• 曹秀娟

  多吃蔬菜

• ask_at65mw

  我知道啊！ 可是一直都是这些的

• ask_at65mw

  你知道吃什么对减肥有好处的吗？

• 曹秀娟

  减肥是要坚持的 多运动就可以了

• ask_at65mw

  哦！那你知道喝什么茶对减肥有好处的吗？

• 曹秀娟

  这不知道

• ask_at65mw

  哦！ 谢谢你啦！

• 曹秀娟

  嗯 不客气

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