我想快速减肥，如果不吃药，运动可以吗？我只是想在最近1～2个月减下20～30kg，不用太多140斤足够了。 网上有人说酸奶减肥法，靠谱吗， 我想三周内剪下15斤，就是到我中考时可减下15、20斤。运动可以吗?我只是想在最近1～2个月减下20～30kg ,网上有人说酸奶减肥法，靠谱吗？
丁帅
主治医师
开封市人民医院 普通内科
主治疾病：心脏系统疾病、呼吸系统疾病、胃肠道疾病、支气管炎症、哮喘、肺结核、胆囊炎、胰腺炎、阑尾炎、急诊创伤救治、小儿疫苗注射免疫等疾病。冠心病的诊断、治疗，预防保健。高血压、糖尿病、高血脂的治疗和保健。