减肥有什么不用吃药的方法吗？

咨询实录内容

• ask_1iyzmI

  减肥有什么方法啊不吃药的方法有没有啊，我现在是浦乳期

• 隗功喜

  健康有效的减肥方法需要饮食、运动相结合的，单一节食、运动都不可以的。首先三餐定时定量，晚饭六点后绝对禁食，可以喝水、水果，适量运动每次半小时以上，坚持最少一个月就可以了。

• 隗功喜

  您现在的身高 体重/

• ask_1iyzmI

  我身高有一米六八，体重160左右

• ask_1iyzmI

  斤

• 隗功喜

  按身高体重比来说属于轻度肥胖了

• ask_1iyzmI

  什么意思啊

• 隗功喜

  您的身高 体重比值

• 隗功喜

  比标准体重来说、

• ask_1iyzmI

  那怎么减肥啊

• 隗功喜

  您小孩多大了/

• ask_1iyzmI

  那我的标准体重是多少啊

• ask_1iyzmI

  八个月

• 隗功喜

  130左右

• 隗功喜

  标准体重

• ask_1iyzmI

  我偏胖这么多啊

• ask_1iyzmI

  我怎么减才能减下来呢

• 隗功喜

  标准体重上下浮动10斤都正常的 所以您属于轻度肥胖

• 隗功喜

  小孩正在哺乳吗/

• ask_1iyzmI

  是啊

• 隗功喜

  那哺乳期间为了小孩考虑不建议减肥的

• ask_1iyzmI

  请问我这是不是属于产后肥胖的啊

• 隗功喜

  您生小孩以前怎末样/

• ask_1iyzmI

  一百三十多

• 隗功喜

  那属于产后肥胖的

• ask_1iyzmI

  没结婚的时候一百二十多

• 隗功喜

  那还是建议小孩一周岁后断奶后再考虑减肥的

• ask_1iyzmI

  那一后还会瘦下来吗

• 隗功喜

  可以的

• ask_1iyzmI

  哦

• 隗功喜

  还有需要咨询的吗？

• ask_1iyzmI

  不吃药的情况下可以吗

• 隗功喜

  可以的 但要停止哺乳后

• ask_1iyzmI

  平时要不要注意饮食啊

• 隗功喜

  要停止哺乳后在考虑饮食了

• ask_1iyzmI

  哦

• ask_1iyzmI

  谢谢

• 隗功喜

  不客气 祝您生活愉快 感谢您使用快问服务 下次可以直接***进行咨询

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