这段时间总是失眠吃点什么好啊？

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• ask_GRQYFY

  ，这段时间来晚晚失眠怎么好，吃点什么好

• 杨璐

  您好 一般这样的情况的话，首先考虑是由于长期的过大的生活工作压力，或者是长期不良的生活习惯引起的症状的。建议调理治疗。

• ask_GRQYFY

  怎么调理治疗呢

• 杨璐

  最好中医药调理

• ask_GRQYFY

  ？？？？？？？

• ask_GRQYFY

  除了吃药，平时吃其他的能不能帮助睡眠

• 杨璐

  不建议药物治疗的

• 杨璐

  嗯

• ask_GRQYFY

  那应该吃些什么

• 杨璐

  注意身体保养 晚上泡脚 按摩涌泉穴促进睡眠

• 杨璐

  饮食最好清淡营养就可以

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