睡眠时间比较少明显的酸痛怎么办？

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• ask_5cx_lY

  我这两周事情很多，睡眠时间比较少，周二开始感觉到腿部明显的酸痛，但是又没有进行剧烈的运动~求助

• 肖岚

  您好，根据您的描述分析，您的情况更像是身体的一种慢性劳损，与您平时的工作性质和工作时间有一定关系。如果想改善这种习惯，必须减少工作时间，减少工作强度，增多休息时间才行，你得给身体一个恢复的时间，如果你不给它时间，它就不让你舒服。同时我建议你买一个TDP理疗仪，在家里做理疗，哪疼烤哪儿，效果不错。

• ask_5cx_lY

  可是最近这段时间，事情都堆在一起了，不可能说不去做，纵然疲惫，但是任务还是要完成呀~能不能最近这段时间，吃点什么补补，等空一点再好好休息？？

• 肖岚

  吃是没有用的，你这个情况只有必须减少工作时间，减少工作强度，增多休息时间才行，你得给身体一个恢复的时间，如果你不给它时间，它就不让你舒服。

• ask_5cx_lY

  嗯，那买那个tdp，针对像我现在的情况，有用么？？

• 肖岚

  可以起到缓解的作用

• ask_5cx_lY

  嗯嗯，好的，我知道了，谢谢医生

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