总是会想起以前的事情，有时候想起来会失眠

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• ask_bDpbIw

  总是会想起以前的事情，有时候想起来会失眠，所以就会控制自己不去想，不太喜欢和人交往，总是害怕别人别有用心

• 张群先

  你好

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  你好

• 张群先

  你的情况是有焦虑多疑的倾向

• ask_bDpbIw

  那应该怎么办

• 张群先

  平时放松心情，不要猜疑，试着多些自我接纳，发现自己的长处和优点；试着感受自己，学习情感表达和交流，在人际互动中会逐渐发现合适自己的位置和价值。

• ask_bDpbIw

  好的，不严重吧？

• 张群先

  建议你开阔自己的心胸，积极参加集体活动，丰富自己的生活

• 张群先

  找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪

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