我今年16岁了，从小时候起就特别胆小，晚

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• ask_nQYRu8

  我今年16岁了，从小时候起就特别胆小，晚上脑海里总是出现一些自己瞎想的恐怖的画面，晚上听到一点点声音就特别害怕，所以经常失眠，有时候听到一点声音，心跳会变得很快，感觉有点呼吸紧张，我该怎么办才能不这么胆小啊？

• 王跃起

  你好

• 王跃起

  您这样多久了

• ask_nQYRu8

  从小学1年级就胆小

• 王跃起

  您现在多大岁数

• ask_nQYRu8

  不过呼吸紧张好像只有今天，我闭着眼睛很想睡，但是感觉心跳越来越快

• ask_nQYRu8

  16

• 王跃起

  您是男孩子还是女孩子

• ask_nQYRu8

  女孩子

• 王跃起

  你小时候受到过什么刺激吗

• ask_nQYRu8

  记得我小时候看到过一次过世人的脸，后来在傍晚的时候又有一个姐姐给我讲一个鬼故事，好像从那以后我就开始胆小了。从姐姐给我讲鬼故事后，我就特别害怕下雨，不过现在比较好了

• 王跃起

  那个没事得

• 王跃起

  世界上没有鬼得

• 王跃起

  我们都是唯物主义者

• 王跃起

  不信那个得

• ask_nQYRu8

  这我也经常这样安慰我自己啊，

• ask_nQYRu8

  可是好像没效果，

• ask_nQYRu8

  特别害怕黑

• 王跃起

  我们经常接触死人的

• 王跃起

  没事得

• ask_nQYRu8

  一般我开着灯睡

• 王跃起

  人死后就什么都没有了

• ask_nQYRu8

  医生，你不要讲这些嘛，我感觉你每讲一次，我就全身发麻

• ask_nQYRu8

  医生，有没有什么办法可以不失眠，可以快点睡觉呀，因为我在读高中了，如果还是经常失眠那我就不行了

• 王跃起

  您睡前稍微吃点东西

• 王跃起

  喝杯热牛奶

• 王跃起

  然后躺在床上后不看手机

• ask_nQYRu8

  那像我这种是不是如果我胆子大不起来，那以后就只能这样啊？

• 王跃起

  不会

• 王跃起

  您只是受到刺激了

• 王跃起

  您应该暗示自己不用害怕得

• 王跃起

  慢慢就会好起来得

• ask_nQYRu8

  可是十几年都是这样，我经常就是想不要怕不要怕，但是没用

• 王跃起

  要不断暗示

• ask_nQYRu8

  有时候我常常会因为胆小会躲在被窝里哭，而且甚至其实我也常常讨厌自己，有时候有点消极的想法，就是是不是不在这世界上就不用害怕了

• ask_nQYRu8

  对于胆小，我特别特别消极

• 王跃起

  没事得

• 王跃起

  你可以关注我

• 王跃起

  随时咨询我

• 王跃起

  好吗

• 王跃起

  我会多开导你

• 王跃起

  欢迎关注我和购买我的私人医生服务，这样能随时为您服务。很乐意为您服务！

• 王跃起

  今天太晚了

• 王跃起

  早点休息吧

• 王跃起

  好吗

• ask_nQYRu8

  哦，谢谢你啊，医生，我也得睡觉，明天还要读书

• ask_nQYRu8

  嗯

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