你好，我想减肥，但是又害怕伤害身体，减肥药什么的不敢尝试，请问有什么健康减肥的方式吗？麻烦您具体的说一下我应该怎么做？
东平县第一人民医院 妇科
主治疾病：巢囊肿,子宫肌瘤,盆腔炎,卵巢囊肿,子宫肌瘤,盆腔炎
吕玉梅
你好
健康减肥只能是通过运动及控制饮食
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可以具体点说吗 我应该 怎么做
比如说怎么样锻炼
比如说仰卧起坐对减腹部脂肪是有好处的
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